这些常吃食物,儿童吃了竟然会产生疾病!

作者:中成书院 2017-07-27阅读:4136次

在日常生活中,我们常吃的一些食物,竟然不太适合儿童吃。如果儿童吃多了,不仅会引起疾病的发生,还会影响孩子智力发育!

以下7种食物,一定要避免儿童多食!

  1. 桔子

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桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多容易引起叶红素皮肤病、腹痛腹泻,甚至骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4个。

2.菠菜

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菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。

儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

3.鸡蛋

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鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过 3 个。

4.浓茶

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浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。

儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。

5.咸鱼

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各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜经常吃咸鱼。

6.泡泡糖

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泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

7.猪肝

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猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。