癌症是人人都害怕的疾病，得了癌症就相当于被判处死刑，如今的医学还没有完善的方法对癌症应付自如，所以，人人都不想得癌症。
但是蒋介石的夫人宋美龄就不一样了，40多岁就查知得了癌症，但是却依然妥妥地活到了106岁，真可谓是一种奇迹。
但是话说回来，宋美龄之所以没有被可怕的癌症打倒，还能够活得这么长寿，与她这么多年来的生活习惯是分不开的。宋美龄极其重视保养自己的身材和面容，在以前，宋美龄的皮肤经常过敏，最可怕的是，甚至是身上有花粉或是吃一点海鲜的话，全身的皮肤就会瘙痒难忍，十分的受折磨。在以后，她就通过治疗，才慢慢地好转了过来。后来就没有在听过宋美龄因为皮肤过敏而使自己生活受阻的事情了。
宋美龄对白头发是非常讨厌的，在她化妆的时候，看到有白头发，她就非要拔掉它才舒服，她的女副官郭女士就是干这行的，专门给宋拔白头发。至于自己的面容，宋美龄就尽量用一些化妆品，去掩盖住自己的天生的一些不足，使自己看起来更加清丽。另外，宋美龄对于身材的保养也是很重视的，让人难以的使，她大概每天都会用秤去秤量自己的体重，一旦发现自己的体重过重或者过轻，她都会立马调整自己的饮食。宋美龄习惯少食多餐，一天吃五次餐，每餐吃个五分饱，在好吃也不多吃。当发觉自己体重重了，她就立即改吃一些青菜，以及沙拉，不在占一丝荤腥，但体重在自己理想的体重之内或者偏下时，她就放纵一次吃点好的，有时候就吃一整块牛排。
但有时宋美龄也会因为要保持住自己的身材而采取一些极端反科学的手段，可见在宋美龄看来，身材是多么的重要。
例如早年的时候，宋美龄为了保持自己的好身材，通过吸烟的方式，还是习惯性地去抽凉烟，对此蒋介石感到很无奈，蒋先生不喜欢闻到烟味，更不能够忍受别人在他面前吸烟，因此，宋美龄为了尊重丈夫的习惯，经常去自己的书房抽，为了自己的身材，宋美龄坚持抽烟，但是这个方法只维持了几年之久，就戒掉了。因为她觉得这样的方法太苛刻，有些舍本求末。直到后来她就把这个习惯戒掉了，大家就再也没有见过她吸过烟。虽然饮食方面宋美龄很有讲究，但是这也使她有了一个令大家很反感的习惯，就是经常习惯性地给别人夹菜。在官邸做客的时候，宋美龄老是给别人奉菜，但是没有人不怕这一举动，就拿蒋纬国来说吧，他就对蒋夫人的夹菜举动感到十分的难受，蒋美玲为了保持自己的美丽身材，基本上吃得很少，她自己拼命夹菜给纬国先生。所以如果官邸有蒋老夫人在场，不管是家宴，还是伺候宾客，都以吃西餐或者中餐为主。
宋美龄还有一个习惯就是坚持天天灌肠和按摩，以使自己每天都能保持血液循环舒畅和心情放松。
以上就是宋老能够保持如此长寿的秘诀，你能做到吗？
