第一届小蛮腰大赛,被肌肉男玩坏了!

作者:Lifehack 2018-11-04阅读:528次

内个,事情其实是酱的


衡量女生身材的标准,除了蜜桃臀之外,小蛮腰就是第二重要的部位了。有些人的屁股天生就翘,但肚子却必须靠平时锻炼和科学饮食才能拥有。


拥有小蛮腰的女生到底有多撩汉?


来看看健身网红Anllela就知道了!她号称是全球头号健身女神,绝美的颜值,劲爆的身材,让无数男人产生不可描述的幻想。


而作为一名健身妹子,Anllela的马甲线是她最引以为傲的部位,那线条能秒杀很多男人的啤酒肚。



当然,毕竟全世界只有一个Anllela,虽然她的腹肌小蛮腰我们很难练出来,但身边的女生却都可以把她当做运动偶像,来不断激励自己!


这不,今天时尚博主 @colouration 就在微博上发起了“第一届小蛮腰大赛”,一些爱健身和不健身的小姐姐们纷纷晒出了自己的腰线,让直男们心花怒放!


@ Ys_Hh


想要100个赞!!!


@ -Ssandhappy


弱弱地问一句:这种可以咩?


@ 西皮island


来晚了,来晚了!


@ 皂芒


男朋友两只手就能抱得紧紧的,幸福ing


@ 可爱鸽Dove


为了这马甲线,宝宝可是连命都不要了啊!


@ 一个只会哈哈哈哈哈的沙雕网友


猜猜我的腰多大尺码?


@ Fat_lichi


1、2、3,吸气,假装自己很瘦!


@ GavinQianYi


冬天来了,夏天的性感衣服就穿不了了,好气哦!


@ 你树__


偷偷发一张前两天拍的!


只要是秀身材的地方,就一定会有肌肉男的身影!


正当小姐姐们正热火朝天地秀小蛮腰的时候,评论区突然冒出来一大波筋肉小哥,跟小蛮腰妹子们杠了起来,像是在集体PK身材,围观的吃瓜群众们这下可是有眼福了!


@ 杨苏叔


小蛮腰没有,公狗腰倒是有一副,谁来领取!


@ 一只叫money的布偶猫


这么性感的活动,我也必须浪一波啊!


@ 宇叔亲到篮筐了


不大不小的形体选手。


@ 香草味的翔战士


请送我上去,我想找个女朋友,555


@ 霸道总裁的小号


稍微用下力,线条还是有的!


@ XeGain


感谢滤镜,让我的腹肌有了生命力!


@ 弗燃克


交往后,女票告诉我,她是因为腹肌才喜欢我的,我......


@ 白兰地海


有妹子喜欢这样的腰么?可以搓衣服的那种!


@ 杨航MMA丶


马马虎虎吧,一晚上也就自摸个几十回!


@ 路路飞飞飞


自从练出腹肌后,吸引来的怎么都是男孩子,不要啊!!!


@ brilliantbob


这几天在集中虐腹,正好派上用场!


@ 盘腿的九尾猫


颜值不够,腹肌来凑,完美!


@ 吴涌哲


每天撸铁,感觉也就这腰能拿得出手!


@ 帆烦返范Ezio


光瘦不行,也需要做卷腹的!


@ 哲也Jerusalem


听说像我这样的寸头肌肉男很受欢迎,举个手我统计下人数!


@ 方程式FG


最近脱脂效果还不赖,线条比上个月明显多了!


@ leoooops_


有人喜欢吗?没有的话,我待会再问一下!


@ __张分儿


我们健身工作室老板,他的朋友圈每天我都翻几遍!


@ 涩谷公厕陷阱


手感超级好,摸不够惹!


这些小姐姐和小哥哥的身材

真是让人看不够呢


不过,别以为谁的身材都跟前面这些猛男辣妹一样,让人欲罢不能,在这养膘的季节,多数童鞋其实还是跟下面这位小伙一样,自带保暖功能!


@ 张立嵩


看你们都这么好看,我就来点不一样的吧,哈哈哈!


虽然说的就是我

但还是要保持笑容


女人的小蛮腰,男人的公狗腰,都是性感指数的重要标志,小编知道冬天冷,大家都爱动弹,但为了2019年能在夏天美丽绽放,现在的你就不能继续懒下去了哦!


所以,贴心的Steven下面就为童鞋们推荐一套针对腹部的Tabata练习,把有氧减脂和腹部动作结合起来,据说效果会更好!


共七个动作,每个动作20秒,休息15秒;连着做完为一组,组间休息2分钟,每次练习做2~3组!


波比跳


空中蹬车


徒手深蹲


侧平板抬腿

(左右各20秒)



登山者

这个冬天

不养膘,要养肌肉

大家赶紧跟着虐起来吧