高血压近年来已经成为引发心脑血管疾病的重要因素，并且已经开始年轻化。但是高血压本身的症状并不是很明显，这也是高血压多发的原因。如果能够及时发现还能及的干预，就能在高血压前期逆转，但是很多高血压通常都是体检的时候才发现的，或者有一些人比较严重有症状去检查才发现。
如果能及时发现高血压的一些预警，也可以更好的进行干预，那么有哪些预警可以尽早的发现高血压呢？降压过度会有危险吗？轻度高血压需要控制吗？
六种预警，助你及时发现高血压，尽早干预！
虽然大部分人高血压时都没有什么症状，但是还是有迹可寻的，以下六点征兆，可以帮助尽早发现高血压，以便及时的进行干预：
1.悄无声息的血压波动， 这种情况通常是收缩压和舒张压同时升高，但是幅度会比较小，这种血压波动通常达不到诊断血压的标准。不过这种血压的波动会受精神和劳累的影响，适当休息后会恢复到正常范围。这种是无症状性的血压波动，但是也是高血压的预警之一。
2.昏沉的大脑反应，血压升高后大多数人会出现持续性的大脑感觉沉闷不适以及昏昏沉沉，或者是出现不清醒的情况，不过这种情况很多人表现为一过性的，另外这些症状还会妨碍思考，导致记忆力下降，注意力不集中等，长期如此会导致脑供血不足。
3.心脏的不适感，比如出现心悸，胸闷，心律失常，心力衰竭，甚至有冠心病，通常心悸的情况为主要的现象，主要是因为高血压导致的交感神经过度兴奋，从而引起心律加快，心脏收缩力加强所产生的感觉。
4.不同类型的头痛，头痛其实也是高血压最常见的症状之一，对于青中年人来说，最常出现的就是偏头痛，并且往往呈现沉重性和间歇性的钝痛，以及胀痛，头痛有时呈持续性，但也有偶尔的情况出现剧烈的头痛。头痛的时间通常是在半夜开始的并持续到凌晨，症状也会逐渐的加重，在早上起床的时候会更加剧烈，但活动后疼痛症状会减轻。
5.肢体麻木，如果出现高血压，会伴有手足麻木以及僵硬的感觉，这种现象多是由于血管舒缩功能紊乱或动脉硬化造成的局部供血不足而引起的。
6.形形色色的耳鸣，导致耳鸣也有很多因素，但是如果出现高血压，耳鸣通常是双侧性的，呈间断或者持续发生，轻重程度不一，耳鸣的声音也不同，比如有些会呈铃声，／嗡嗡声／哨声／汽笛声／海涛声／吼声等等，也会分杂音或者纯的声音，可以注意一个小细节，耳鸣通常与脉搏一致。
降压过度会有危险吗？
对于高血压的患者，宗旨是降血压控制下来，但是过度的降压反而也会带来危险，比如中风。大多数都知道高血压会造成中风，实际上过度降压也一样会增加中风的风险。对于高血压患者来说，血管弹性会下降，血管会变硬变脆。而长期的高血压也会出现动脉硬化以及形成斑块，这时的血管就会出现血管的管壁增厚，变脆变硬等问题。如果这时采用药物过度的降压，就会造成血压突然下降，大脑血液供应减少以及血液黏稠度增加，从而造成血栓，也就更容易出现中风了。所以，降压需要药物以及饮食长期的干预调整，千万不要急于一时。避免降压过度。
轻度高血压需要控制吗？
轻度高血压也可以被称之为是高血压的前期，比正常高血压高，但是却没有达到高血压的诊断标准，轻度高血压的诊断标准为：收缩压（高压）140～159mmHg，舒张压（低压）90～99mmHg。虽然没有达到高血压的标准，但是却已经是高血压的预备军，也是十分危险的，但是这个时期如果控制的好，可以逆转为正常的。因为轻度高血压无症状，又不能被称为是高血压，因此通常会给人一种“安全”的错觉，使很多人不重视而错过最佳的治疗时期。但是这种轻度的高血压依旧会有脑出血或是中风的风险，所以一定要引起重视。
