志宁(化名)，30多岁，大学毕业后就留到了一家网络公司工作，现在已经是一名项目经理。之所以这么年轻就当上了项目经理，与志宁的努力是分不开的。志宁算的上是一名真正的工作狂，工作以后，他很少在12点之前睡觉，经常熬夜加班。但是，最近他经常感觉头晕，还被查出了高血压，其实，这与志宁经常熬夜的习惯是有很大关系的。
相信很多人都懂得熬夜对身体有很大危害，但并不太清楚具体有哪些危害。
熬夜时通常为超负荷使用眼，比如熬夜工作、追剧等都会长时间用眼，这不仅会导致“黑眼圈”，还会致视力减退变差，严重者或许能致白内障甚至可能失明等。
熬夜会致人生物钟发生紊乱而出现睡眠问题，如质量差、梦多易醒甚至顽固失眠。
熬夜还会致心脑血管病，如高血压疾病。比如熬夜学习、工作，身体长时间处于紧张状态而无法及时获得休息调整，则易致血管异常收缩而发生血压值增高，因而患上高血压病或可能加重高血压病。
熬夜导致致代谢异常，表现出痤疮、黑斑等皮肤病。第六、熬夜会使患癌风险增大，增加患癌几率。熬夜会使消化酶分泌异常，消化功能变差而出现腹痛、腹胀、食欲差等。
既然熬夜有这么多的危害，我们在日常生活中一定要合理处理学习、工作时间，并做到早睡早起，养成良好的生活作息习惯。#再也不熬夜了#
