钟南山是心脏有病,装了三根支架后,才重视身体养生的吗?

作者:医者良言 2020-05-10阅读:787次

在2020年的2月份,我国爆发了新型冠状病毒肺炎,钟南山、李兰娟等医学泰斗挺身而出,在全国人民的一致努力下,很快就肃清了。这让更多人对钟南山院士更加充满钦佩,在谈到养生的时候,钟教授提出了自己的三大法宝,即坚持运动、不吃太饱、天天喝牛奶。


虽然钟南山身体一直还不错,但是他也曾经被心脏病困扰过,关于这件事,我来分享一下个人观点。

1.仅仅运动而不注重饮食,身体还是可能存在问题:

钟教授从小就一直比较喜欢运动,曾经因为跑步速度快而纠结是否要成为运动员。在1956年北京市高校运动会上,钟南山院士获得了400米的冠军,而且还以54.2秒的成绩打破了当时的全国记录。

因为喜欢运动,钟南山院士的身体一直都比较好,然而在2005年的时候,他在夜里的时候出现了心前区不适,还同时有呼吸困难的症状,经过检查原来是得了心肌梗死,好在发现的及时,又进行了有效的治疗。

钟教授后来反思自己的不良习惯:爱吃油炸食品、爱吃肉、不喜欢吃菜,经常超负荷工作……这次的教训给钟南山院士一个很大的警示,从这件事以后,他不仅仅注重运动,更加重视自己的饮食,尽量做到营养均衡和清淡饮食。

2.钟南山院士应该是从下支架以后开始的养生:

在钟南山院士没有得心肌梗死的时候,自己也比较喜欢运动,但是并没有刻意去养生,也不注重自己的饮食。在进行支架植入术后,深感自己的身体大不如从前,于是开始改变自己的不良习惯。其实从某种角度去思考,疾病就相当于对人的警示,提醒人改变不良习惯。


很多病人在心肌梗死支架植入以后,并没有把医生的话放在心上,不按时服用抗血小板药物,带来的严重结果是再次出现梗死。心肌梗死病人和普通人相比,身上肯定是存在一些高危因素的,比如高脂饮食、缺乏运动、熬夜、容易情绪激动、暴饮暴食、肥胖等。如果发病以后还是不改变自己的一些不良习惯,那二次梗死的可能性是很大的,而且发作的次数越多,后果就越重。

除了按时服药和改变不良习惯以外,心肌梗死病人出院后还需要进行定期的检查,来明确是否存在出血风险、心脏支架的变化等等。

生活中应该注意吃饭七分饱、坚持低盐低脂低糖低能量饮食、适当增加蔬菜和水果的摄入、戒烟酒、不熬夜、保持良好的心态,做到宠辱不惊,以一颗平常心看待世间万物。

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