张叔叔糖尿病好几年了，2018年血糖控制得实在是不好，就到我们医院来就诊。住院期间，血糖经过系统治疗逐渐转好。回家后却出了些小问题，脚跟出现了两个小裂口，还挺疼的，他担心会变成糖尿病足病，问我怎么办。
冬天脚部皮肤干燥，裂口的情况经常发生的，把教给张叔的经验分享给大家。
脚后跟裂口主要是由于季节变化(尤其是冬季)、年龄增长、喝水少、营养不均衡这几个原因造成的。对于常人来说还不是什么大问题，但是糖尿病患者可不能小觑之，如果不及时处理，久而久之会因为血糖高而不易愈合。一旦发生溃疡，还能演变成糖尿病足，更危及健康和生命。
处理分以下几步：
首先： 清洁足部
每天以温水和中性肥皂清洗，水温勿超过37℃，可先请假人帮忙测水温，或者以手肘部位测试水温避免烫伤。洗完脚，用柔软毛巾擦干，趾缝间轻轻拭干水分，避免因用力伤及皮肤。洗脚时，勿浸泡三分钟以上，以免除去皮肤油脂而过于干燥，若足部出汗多，每天应洗两次。
其次： 去除老茧
以搓脚石或柔软刷子轻磨，勿用热水泡脚，勿用保温袋，以免烫伤；
最后： 保养皮肤
若足部太干燥，可轻轻涂抹不含酒精之乳液，但趾缝趾甲旁与皲裂处不可涂。
2周后张叔叔说：我的脚现在都好了，就用了你教的方法，现在已经完全好了，一点痕迹都看不出来了， 我呀别的都不怕，就怕我这脚得个糖尿病足，再截肢，那我可真不能活了，这可得谢谢你啊，小余老师！
更多妙招处理足部问题
脚底有老茧或者鸡眼1. 先用温水浸泡10分钟；
2. 用软刷子或浮石、海棉轻轻刷；
3. 每天观察局部有无发红；
4. 仍无法去除，或局部发红，请找整形外科医师处理；
5. 勿用强烈刺激性药品或鸡眼去除液。
足部有小伤口1. 以生理盐水先清洗伤口；
2. 用碘伏擦拭；
3. 再以生理盐水将碘伏洗净；
4. 采无菌技术，由中央向外环形消毒；
5. 保持局部干燥与清洁；
6. 每天观察伤口是否恶化，如发红、肿痛、流脓，若有此情形，应尽快找外科医师。
作者：黑龙江瑞京糖尿病医院 刘余
