有的人头屑过多,每天梳头像炒米粉一样的梳下来。其原因是性激素分泌异常,使头发与皮脂腺分泌液混在一起,头发干燥后
就变成皮屑。
1.化学法应用除头皮屑的香水头发油,通过头发药剂的化学作用除去头皮屑,或防止头皮屑生得太多。
2.物理方法就是把植物性油剂温热，搽人头皮进行按摩，使头屑减少。
3.勤梳勤洗洗发时使用洗发剂定期洗发，有控制皮脂分泌、防止头屑增多、抑制细菌繁殖等功能。头发洗好后需抹些润发剂，稍等片刻，然后将头发冲洗干净，使发丝光滑明亮。另外，除头皮屑的工具，最好使用圆的刷子，用力要适当，不能过度。硬拉头发，便有痛感,必须沿着头皮成圆形移动，顺着头发生长的方向进行梳理。
头发如果有脱发现象，当然令人很不愉快。平时梳头每天要脱发一二十根，到了秋冬交替期间，脱发更多一些，但不用害怕，这是新陈代谢的自然现象。病态脱发的原因除由于疾病和先天性秀顶外，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发是由于皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌的性质改变所致。精神极度痛苦或过多吃脂防性食物，也会促使皮脂溢出引起脱发。
预防脱发可采取头部按摩的办法:每天早晚按摩一次，顺毛发之生长方向抚摩，不可逆毛发之方向摩擦，注意防止损伤发根。头部按摩可兴奋神经，引起头部皮肤主动充血，有助于头发新陈代谢，改善皮肤及毛发的营养，减少脱发，促进新发生长。同时也要增加营养，少吃含脂肪过多的油腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝开水和有益饮品。还要注意保持冷静，精神愉快,不过分操劳，要心情开朗。在烫发时，卷发筒不要卷得太紧，拆开时也要小心，不要将头发拉掉。
体内摄取过多的糖分、盐分及动物性脂肪，会使头发变得硬脆易断并脱落，应尽量少吃这类食物。
脱发或秃头的人，头皮往往硬化，请注意平时多吃一些含丰富铁质的食品，这对于预防和治疗脱发大有好处，如水果、瘦肉、鸡肉、菠菜、卷心菜、芹菜等。这些食物有助于活血软化头皮，并促进其更新。
出现头发异常脱落现象，应及时补充各种氨基酸和多种微量元素。它们是:胱氨胶、蛋氨酸、钙、铁、硫铜等。面含有这些营养的食物是:黑豆、蛋、黑芝麻、乳类等。
平时还要注意不要过量地服用维生素D，如服用过多会是你脱发。
