在进行夫妻生活时，男人如果硬不起来着实是一件非常尴尬的事，多少男人因为不坚挺而变得信心全无？多少夫妻也因为男人不坚挺而变得貌合神离？男人不坚挺硬不起来怎么办？男人吃什么可以拯救不坚挺、硬不起来呢？
给力的喝茶补肾法
以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。
男人硬不起来？6类食物拯救你
1、韭菜
韭菜是深得民心的壮肾草，具有补肾益精、壮肾等功效，男性若有男子功能障碍、不坚挺、不持久等问题，每天可以适量吃点壮肾草。
2、枸杞
枸杞内含丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、锌、维生素B2等，是能提高男女男子功能的健康良药，对肾虚者具有良好的治疗效果。
3、泥鳅
泥鳅其味甘，性平，具有益气补中、补肾养精之功效，而且含有丰富的蛋白质，成年男子常吃的话有助于滋补强身。
4、驴肉
“驴肉滚一滚，神仙站不稳”，驴肉不仅美味可口，而且还是一种具有补血养气、滋阴壮肾功效的食物，对不坚挺不举、腰酸腿软具有良好的治疗的效果。
5、羊肾
羊肾内含有丰富的维生素C、钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A等多种物质，具有壮肾益血、生精补肾等功效，不坚挺肾虚的男性患者可食用。
6、荔枝
吃荔枝有助于改善人的男子功能，对遗精、不持久、不坚挺等疾病具有治疗效果，不坚挺患者在治疗期间建议多吃些荔枝，也可以用水煎服。
营养美食
家常炝拌木耳
1.泡好的木耳用水焯一下。
2.焯好的木耳放入容量中，加入盐、糖、少许的麻酱、海鲜酱油、味精、辣椒油、香菜即可食用啦！
家常红烧肉
1、五花肉切大块备用。
2、锅中油热后，放入葱、姜、八角、五花肉，大火炒至五花肉表面焦黄，倒入料酒烹香。
3、倒入老抽、生抽、冰糖、开水没过五花肉，放入砂锅中，小火炖一个半小时。
4、将炖好的肉再倒入炒锅中，大火收至汤汁粘稠红亮，加盐调味即可。
糖醋排骨
1.将肋排在开水中汆一下，过掉肉里残留的血和杂质。（时间不能太久，否则肉会发硬煮不烂）
2.将汆过的肋排放入锅中，加入清水，水量刚好浸过肉为宜，开大火煮。
3.待水开后，改小火，依次加入糖、生抽（增味）、老抽（调色），约煮15分钟至入味。
4.醋容易挥发，所以最后再放入香醋，煮至水变成稠稠的酱汁时即可熄火起锅。
红烧牛肉
1、牛腩切块后，放入锅中加冷水煮开，3分钟后关火，用温水冲洗干净。
2、牛筋切段放入高压锅加水，煮至上汽后转小火，20分钟后关火。
3、自然排气后捞出牛筋，用温水冲洗干净。
4、洋葱、生姜切片，大蒜去皮，入油锅炒出香味。
5、倒入老卤或清水、香叶、八角、草果、桂皮，煮开。
6、放入牛腩和牛筋，煮开后加入料酒、生抽、老抽和冰糖。
7、转小火炖煮2-3小时左右，至牛肉和牛筋酥软入味即可。
