肾脏是人体当中重要的解毒器官，可以将每天摄入的水分进行过滤后，经过膀胱排出体外，还维持了体内的水盐平衡，从而保证了人体的正常代谢功能，而肾脏对于男人来讲，还具有分泌雄性激素的作用，起到了重要的作用，经常熬夜、久坐不动等容易导致肾脏受到损伤，从而出现肾气不足的症状，肾不舒服的男人，谨记常用4物泡水喝，有助于补充肾气，缓解疲劳，起到滋养肾脏的作用，适合日常养生。
1、女贞子：女贞子性味甘平，具有补肾益气、解毒固本的作用，由于肾气不足很容易引起腰背酸痛、身体虚弱、四肢无力等症状，可以经常用女贞子泡水喝，能够提升肾气，缓解腰背酸痛等症状，还能够滋养肾脏以及修复内部细胞，从而提高免疫力，减少细菌的侵入，及时排出毒素，还起到了养护肾脏的作用，适合日常养生。
2、肉桂：肉桂具有固元气、疏通经络的作用，还可以加速排出体内的湿气，改善身体代谢功能，肾气不足很容易导致肾脏内堆积毒素以及水分，都无法及时的排出，经常用肉桂泡水喝，补充肾气，促进肾脏细胞的活性，起到滋养肾脏的作用，有助于改善肾脏功能，从而加强过滤功能，及时排出体内毒素以及多余水分，保持肾脏健康，适合日常养生。
3、肉苁蓉：肉苁蓉性味温热，具有活血化瘀、不起养肾的作用，而且还能够促进肾脏内部血液的循环，不仅能够减少毒素的堆积，还能够促使肾脏内细胞的修复，补充肾气，改善肾气不足的现象，肾不舒服可以经常用肉苁蓉泡水喝，还能够滋养肾脏，增强肾脏功能，起到了养护肾脏的作用，从而保护了肾脏的健康，适合日常养生。
4、菟丝子：菟丝子具有固本补气的作用，起到了养护滋养肾脏的作用，可以补充肾气，改善肾气不足的现象，菟丝子性味温热，能够改善由于肾气不足所出现的脚膝酸痛、目眩耳鸣以及心悸气短等症状，肾不舒服的人，经常用菟丝子泡水喝，还可以起到滋养肾脏的作用，有助于滋养肾内细胞，增殖红细胞，改善肾脏环境，保护肾脏健康，适合日常养生。
中医认为，肾脏是人体健康的根源，肾脏不舒服会导致免疫力下降，从而肾脏过滤毒素时也容易受到损伤。肾不舒服的男人，谨记常用女贞子、肉桂、肉苁蓉、菟丝子这4物泡水喝，能够补充肾气，改善腰背酸痛的现象，从而起到养护肾脏的作用，还能够滋养肾脏，修复肾脏损坏细胞，增殖红细胞，改善肾脏功能，适合日常养生。
