随着年龄的增长，男性对长寿的追求也就越来越迫切了。只是面对着生活中各种压力以及不良的生活方式，一些疾病常常会在不知不觉的情况下找上门来，长寿也就变成了一种奢望。而就男女的长寿水平来说，男性的平均寿命往往要比女性的平均寿命低一些。
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这不禁让人产生了疑问，为何男性的平均寿命要更短一些呢？
一方面和男性的生活习惯有关。单从抽烟酗酒的角度看，虽然女性也免不了喝酒以及抽烟，可就频率而言，女性也要比男性少好多。这自然就会使得男性体内的毒素累积要比女性快好多，也就会对男性的寿命带来一定的影响。
另一方面和血管健康有关。心血管疾病已经成为威胁人类健康不可忽视的存在，往往会在一个不经意的习惯下，就让某些人群失去享受生命的机会。而女性在更年期前，由于雌激素对血管有保护作用，心血管疾病发生率要比男性低好多。这也就自然使得男性的普遍寿命要比女性短一些。
不过，男性也不要灰心，不妨低头看一看，如果身体还有着“两大一小”的情况，也许寿命也不短
若是男性的肌肉面积大，倒是值得高兴一番。肌肉是男性值得骄傲的地方，肌肉的面积大，男性的力量也相对来说要大一些。对于力量大的男性来说，往往身体的血液循环也比较好，不容易出现血管方面的问题。而肌肉面积增大，从另一方面也反映出男性有着比较好的锻炼习惯，经常锻炼的人，身体的免疫力也会得到提高，自然有助于延长寿命。不妨低头看一看，自己的肌肉面积是否增大了，若是还没有增大，不如从今天开始坚持锻炼吧。
男性臀部的大，也是健康的一种反映。当然这里要说的臀部大，并非是肥胖带来的臀部肥大大的情况，而是臀部充满肌肉带来的丰满有力，一些臀部突出的男性也不要因此而觉得影响美观，其实这也是一种正常的发育情况。往往我们都觉得女性要锻炼臀部，这样身材更加美丽动人。而其实男性经常锻炼臀部，让臀部富有肌肉，给身体带来的好处也是不小的。既可以起到刺激雄性激素分泌的作用，对于男性的能力提升有好处；也可以有助于体内脂肪的燃烧，维持血管的健康。也有研究表明，一般臀部大的男性，心脑血管硬化的几率以及患上糖尿病的风险都是比较小的。你的臀部是否也有肌肉，看起来大而丰满呢？
除了身上这两处增大的情况之外，腰围如果也还是在缩小的，那也还不错。国外曾经有研究表明，在同等情况下，腰围过粗的男性往往更容易患上心脏病以及呼吸系统的疾病。可见， 从腰围也能看出男性是否长寿。在我国民间也曾有着“腰围越长，寿命越短”的俗语，这些民间的俗语从来都是在一定生活经验的基础上得出来的。仔细观察身边的人，你也会发现，腰围越大的人，往往都是体重超重的人，而肥胖往往会带来心脑血管等问题，寿命也就会受到影响。
由于现代男性的压力大、熬夜多、常久坐等等原因，使得这“两大一小”的情况，早已经远离大多数的男性。如果你的身体还有着这些表现，至少说明你是一个爱运动的人，身体也应该是健康的，寿命也会因此而延长，请继续保持着良好的习惯，让“两大一小”的情况保持下去。如果低头看看，肌肉面积也不大，臀部也不大或者是肥大的情况，而腰围也在增粗的情况下，不要情绪低落，调整一下心态，从现在开始改变也不晚。
