水是生命之源，没有任何生物能离得开水，我们每天都要喝不少水来补充身体水分，当然了喝了水就会小便，是很正常的一种生理现象，也不要觉得谈论小便低俗，不好意思，这可是和你的身体健康密切相关的一件事。我们平时只要注意记录解小便的次数，是可以直接来判断身体的健康状况的，那么对于男性来说，一天几次小便才是正常的呢，现在专家就为你提示，小便健康的“金标准”。
男人健康小便的次数，应该是一天八次，可以是白天7次，晚上起夜小便1次，也可以是白天解小便6次，而晚上2次。每次尿液量在300毫升左右，一天尿液总量不超过3000毫升。如果小便次数超过8次，但每次尿量少，那可能是膀胱和尿道有疾病，如果尿量不少，但上厕所次数多，那就可能是糖尿病或是多尿症。如果小便不仅次数多，还感觉总是有尿意，排除饮水过多，感觉神经敏感的原因外，有可能是膀胱有炎症。
健康小便的颜色，应该呈淡黄色透亮，但是如果喝太多水的话，颜色可能是透明无色的，和白开水一样；要是喝水太少的话，则呈啤酒一样的黄色。
如果出现鲜红色尿，那很有可能肾脏有毛病，或是服用药物所致。要是尿液呈酱油一样的颜色，那说明有肾炎。如果尿液呈白色，还带有乳糜，说明肾和淋巴管堵塞，或是患有源自丝虫病。如果尿液中泡沫多，而且久久不散，那最好及时到医院去做下尿化验。如果出现的是蛋白尿，那可能就是肾脏出了问题，所引起的。如果尿道化验，检查出不是蛋白尿，那这种情况就不必担心。
还可以通过尿液的气味来判断是否有健康问题。尿液的浓淡，一般属于正常情况，不用太放心上，如果尿液有种奇怪的烂苹果的气味，那就要警惕了，很可能是糖尿病的信号。
男性排尿的射程也能反映其肾脏功能的好坏。如果尿无力，甚至会直接滴到鞋子上，那就可能患有尿结石，或是慢性前列腺炎，要及时去医院诊治。
以上就是男人小便的“金标准”，男人们可以参考这些标准，来判断是否正常。总之，泌尿系统有问题最先是反映在小便上，而提起泌尿系统疾病，很多男士会觉得不好启齿，其实这不是什么不治之症，只要定期体检，积极治疗是很好治愈的。
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