我们中国人比较含蓄内敛，就连睡觉时都是和衣而睡，不太习惯裸睡，总觉得有些难为情。其实研究表明，裸睡是有很多好处的，男性裸睡还可以提高性能力。
裸睡是一种无形的催情剂
在结束了一天紧张忙碌的工作后，脱去全身衣物，会有一种无拘无束的快感。此时，身体摆脱外在的束缚，血流量就会明显增加，体内的热量得以自然释放，并环绕在四周，让人体的自我保护能力得到提高。因此有人把裸睡形象地比作“蒸桑拿”。
同时，在裸睡时，被紧紧包裹的阴茎和睾丸得到了放松，睾丸的温度也会降低，精子的活跃程度可以明显增强。并且裸睡有利于体液分泌，有利于皮肤的排泄和散热，可以避免泌尿系统和生殖器感染的发生。所以，裸睡不仅能有效改善睡眠质量，还能提升男人性功能，对防治性功能障碍等疾病具有一定疗效。
对于新婚燕尔的夫妻而言，裸睡还可以给双方带来感官上的刺激，增强夫妻的性欲望，是夫妻同房时一种无形的“催情剂”。
良好的卫生习惯必不可少
在裸睡时，身体与被褥、床单直接接触，所以养成良好的卫生习惯十分重要。男性朋友们千万不要偷懒，一定要及时清洗、晾晒被褥，而且应该选择透气性比较好的面料，以免对皮肤产生刺激和伤害，进而影响睡眠质量。
在此特别提醒广大男性朋友，裸睡因人而异，对于大部分男性而言，裸睡是一种健康的生活习惯。然而，部分患有泌尿生殖系统感染疾病的男性则不宜裸睡。
睡觉以最舒适的状态为好，睡得健康身体才健康，喜欢裸睡的朋友就可以好好利用，如果接受不了也不必勉强。
