一到秋冬季节
家里咳嗽的人就多起来
尤其是孩子呼吸道短
特别容易感染咳嗽
看着TA小小的人却又咳又喘的
心疼啊！！
今天特意为大家整理了这份
《咳嗽化痰全攻略》
药疗方
1、萝卜山楂冰糖饮：
白萝卜（切条），姜（切丝），山楂（切片），冰糖，一起上锅煮水，分一天三次服用，用量视个人口味而定，男女老少皆宜。此方不仅可以止咳化痰，还可预防感冒，如稍有感冒症状，服用几次可以治愈。
2、烤橘子：
煤气开小火，将橘子直接放在小火上烤，用叉子穿上，并不断翻动，烤到橘子皮黑呼呼，还有热气从里面冒出，就可以了。待橘子稍凉一会，剥去橘皮。如果是大橘子，吃2-3瓣就可以，如果是小贡橘，可以吃一个，1天2-3次，吃了以后痰液减少，镇咳作用也非常明显。
3、麻油炒鸡蛋：
炒锅内放入一小勺麻油，油热后放入姜末，稍煸一下，就倒入一个量的鸡蛋液炒匀，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，吃上几天，就能收到明显效果。麻油姜末炒鸡蛋，仅可用于风寒感冒咳嗽，风热感冒不能用。
4、萝卜梨水：
萝卜梨水化痰，或者将梨及萝卜去皮榨汁服用，效果甚好，若孩子有腹泻要慎用。
5、青萝卜浸蜂蜜：
将300克青萝卜切碎放在300克的蜂蜜里，2-3天后取出，2小勺兑一杯水，每天喝3-4次，喝后不要再饮水，使蜂蜜萝卜水在喉咙里存留的时间长一些。
6、桑树皮甘草竹叶汤：
家人感冒时，如果经常流鼻涕，发烧咳嗽，喉咙有痰，经过用药后虽然不再流鼻涕也不发烧，但痰的症状一直消除不去，这表明并没有完全好、内火还未退出，可以到药店买：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅加适量水煎服，能治多痰症。
7、鸡蛋冰糖羹：
鸡蛋隔水炖，下冰糖和葱头，这个很管用。
8、猪粉橄榄洋参汤：
还有一个偏方是苦的猪粉+七个橄榄+一点洋参。
9、蜂蜜香油茶：
小儿咳嗽患者在用药数日后，仍有持续咳嗽不止者，给以蜂蜜加香油冲服，每日2次，或对治疗之后，夜间仍然持续咳嗽不止者，每晚1次，可获良效。取蜂蜜15ml加香油适量，搅拌调匀成糊状，再加沸水50-60ml，冲成乳白色汤剂，给患儿服用。根据病情，每晚1次，或每日分2次服用，3日为1个疗程，咳嗽严重者可加服抗生素。
食疗方
咳嗽分不同类型：风热、风寒、燥热、或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。不同类型的咳嗽，在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教大家一个简单的区分方法：
风热咳嗽症状：
痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。
风寒咳嗽症状：
鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。
燥咳的症状：
干咳无痰或痰少黏稠难咳，鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。
肺脾气虚咳嗽症状：咳嗽，痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。或久咳，面色发白。治疗宜健脾益气，化痰止咳。
风热咳嗽食疗
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2.鱼腥草煲猪肺
鱼腥草30克，猪肺250克，分别洗干净，把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2-3碗，以盐调味，分2-3次饮用。此汤有清热化痰、止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显著。
3.还可以吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。在夏天如患了风热咳嗽，可多吃西瓜，同时多喝水。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽、吐黄脓痰的患者吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽、吐脓痰者效果好。
患风热咳嗽时，还可以给TA吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这些同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
风寒咳嗽食疗
1.生姜+红糖+大蒜
患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
燥咳食疗
1.山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中煮，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
2.红枣+白果
注意：此方不适合2岁以下的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致上火、气滞。
3.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
肺脾气虚咳嗽食疗
１、黑豆柿饼粥
取黑皮青豆25克，大黑枣5个，柿饼1个，糯米30克。黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼一同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。婴幼儿饮用粥水，不吃渣。此粥可补脾益肺，治肺虚久咳。
２、法夏南北杏鹧鸪汤
取鹧鸪１只宰好洗净，切大块飞水去腥味；南杏15克去皮，北杏10克去皮；加上法夏12克，蜜枣2枚，陈皮3克一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少许盐调味便可食用。幼儿分2天食用。此汤有补益肺气、祛痰止咳的作用。
３、无花果莲子百合猪腱汤
猪腱肉200克飞水去肉腥味，把无花果30克，莲子肉25克，百合25克一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲1-2小时，以少许盐调味便可食用。此汤能益气健脾，润肺止咳。
推荐食谱
1.生姜核桃仁汤
营养分析：杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，不能多吃。
制作方法：
1.将生姜洗净，切片；核桃仁、杏仁捣碎，备用。
2.将姜片、杏仁、核桃仁一起放入锅内，加适量水。用大火煮沸后调入蜂蜜，改小火焖10分钟即可。
2.蒸梨
营养分析：上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。
制作方法：
1.把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑。
2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水)。
3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。
小儿咳嗽饮食注意什么？
护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。平时多喝水，饮食应清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。
一般情况下，咳嗽儿童在饮食上需注意以下几点：
一忌寒凉食物。
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味
（一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物）。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹。
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌甜酸食物。
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但未经处理的橘肉反而会生热生痰。
六忌吃得太咸。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用补品。
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
风寒咳嗽：
小儿感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。宜食温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、橘子、羊肉等。饮食禁忌：各种冰制饮料；凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸橘等；涩味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。
风热咳嗽：
咳嗽痰多，痰黄稠粘，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴，大便干，小便黄，咽充血。宜吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、白菜、黄瓜、生梨、甜橙、藕等。饮食禁忌：忌酸、涩食品，如食醋、酸葡萄、李子、柠檬、山楂等；忌辛热食品，如大葱、大蒜、姜、辣椒、茴香、龙眼肉、桂圆肉等；忌肥腻食品，如炸鸡、猪排、肥肉等。
痰热咳嗽：
咳嗽痰黄，稠粘难咳出，喉中痰鸣音，面赤唇红，喘促气急，大便干燥。宜吃辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。饮食禁忌：忌辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、大蒜；忌甜腻食品，如巧克力、奶油食品。
肺虚咳嗽：
咳嗽较久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖怕冷，大便稀。宜用补肺、脾之品，如山药、米仁、百合等。饮食禁忌：忌甜腻不消化食物，如油煎食品、巧克力等。
六大用药误区
小儿咳嗽治疗方法难以奏效的原因，是治疗用药长期存在误区。不考虑病因和儿童的生理特点，轻率地使用成人止咳药，易贻误治疗，甚至加重病情。父母需要先明确咳嗽的原因，根据儿童的生理特点，选用合适的药物，安全有效的排痰止咳。
误区一：
小儿一咳嗽就用镇咳药
与成人不同，小儿咳嗽中有70%～80%都是有痰咳嗽，而且小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，容易堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染，造成肺炎等更严重的疾病。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，痰液排出后，咳嗽自然会减轻。
误区二：
小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联
小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。因此，在选择小儿咳嗽药时，含有伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，也能帮助减轻咳嗽症状。
误区三：
小儿咳嗽要先用消炎药
很多家长认为小儿咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后的炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽。如果不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，而且还常会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。
误区四：
小儿咳嗽可以使用成人止咳药
一些家长误以为只要将用药量减半或减少用量就行了，此种做法是非常有害的。小儿与成人不仅体重不一样，更有诸多生理、病理方面的差别，如一些小儿吞咽功能还未发育完善，就不能用口服制剂，而一些成人能用的药物成分用于小儿后，由于小儿肝、肾等脏器发育不完善，对药物代谢能力差，很容易发生不良反应。因此，小儿咳嗽应该选择专为儿童设计的祛痰止咳药，它特别适用于早中期的小儿有痰咳嗽。它有双重机制，能直击咳嗽的病因：既排痰，又止咳。
误区五：
小儿使用中药止咳，副作用少
一些家长认为中药副作用小，宝宝咳嗽就随便给小儿服用中药，这会造成意想不到的后果。
中医认为引起咳嗽有很多情况，风寒、痰湿、体虚等都可引起小儿咳嗽，但是小儿咳嗽比成人更难以辩证，身体的承受力也较成人差，如果小儿风寒用凉药，反而加重病情，不可收拾。而且中药也有不良反应，所以小儿咳嗽不要随便服用中药。
误区六：
小儿咳嗽很常见，咳咳就会好
咳嗽对儿童是非常常见的症状，然而多数咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信号，尤其儿童的呼吸系统发育很不成熟，在有痰液的时候没有有效地将痰液咳出，痰液滞留呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部分，加重病情或引发并发症，因此儿童有了咳嗽就应该及时查出病因、及时治疗。
好了，看完这篇咳嗽攻略
如遇到家人咳嗽的话
要仔细对照
找出合适的方法
才能将咳嗽快速击退！
来源：米教宝贝（gh_7706bd449ff5）
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