痛风小常识,花1分钟学习,不再畏惧痛风!

作者:爱吃鱼的可爱猫 2018-01-15阅读:3094次

痛风其实并非是一种单一的疾病,而是一种综合疾病,一旦体内出现嘌呤代谢障碍,就会让我们出现这种疾病,患者可能会出现反复性的急性关节炎,同时也可能会形成痛风石。

有痛风的患者都知道,当痛风发作的时候,会让患者痛苦不堪,尤其是痛风膝盖疼,常常让患者行动不便,除了进行正规的药物等治疗以外,其实痛风缓解的外用方法也有很多,同样能够取到消肿止疼的效果。

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当膝盖出现特别剧烈疼痛的时候,可以用冰袋进行冷敷,这样能够抑制疼痛部位的肿胀,还能够缓解疼痛,另外可以在临睡前,采用一定热敷的方法,也是缓解疼痛的不错的办法,洗个热水澡等等,都有不错的效果。

对于痛风患者来说,平时应该采取适度的运动锻炼,要经常活动一下受累的关节部位,只要平时有时间就应该多活动自己的关节,做一做伸展的运动,这样有利于使尿酸结晶代谢出去,避免因此而导致尿酸结晶沉淀。

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对于痛风患者来说,应该保持良好的心态,要学会放松肌肉的一些方法,当全身比较松弛的时候,就能够分散注意力,从而起到缓解疼痛的作用,平时要保持充分的休息,不能有所劳累,另外要注意避免着凉。

饮食方面也要有所注意,要加强饮食方面的预防和保健,平时要多吃一些含碱的食物,多吃一些高钾食物,比如香蕉西兰花等等,富含嘌呤的食物都不能吃,要改正以前不当的生活习惯,最好戒烟戒酒。

搭配饮食调理可以喝降酸茶

蒲公英洛神茶(淡竹叶,木瓜,蒲公英,葛根,茯苓等多种成分制成),每日喝两杯,为利湿祛风,舒经通络。

经常喝还可以帮助尿酸吸收,降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平,来减缓痛风性关节炎。适用于痛风患者。

痛风小常识,花1分钟学习,不再畏惧痛风!

为了让自己的健康得到全面的保障,我们对于这些简单的知识必须要全面的了解,也就是说在患有高尿酸血症之后,必须要及时促进尿酸排泄,有效降低患有痛风的几率。