退行性关节炎是老年人的高发疾病，且具有患病痛苦，生活影响大，致残率高等特点，尽早的预防和治疗很重要。那么怎么确定自己是否得了退行性关节炎呢？今天营养树论坛的小编，帮大家淘来了一份膝关节炎退行性关节炎的自我诊断评分表，您只需简单的表单问题，统计自己得到的分数，就可以初步判断自己是否得了膝关节退行性关节炎了！
接下来，你还犹豫什么呢？赶快拿出你的小本本，根据下面的问题，选出自己的答案吧，仅需做完11到选择题，就可以初步判断出自己是否可能得了膝关节退行性关节炎了！
1、疼痛及不舒服评分
以下计分（A）为1分，（B）为2分
01.
(A)晚上上床，脚移动会痛或不舒服
(B)晚上上床，脚不移动会痛或不舒服
02.
(A)早上起床，脚僵硬或痛的时间少于15分钟
(B)早上起床，脚僵硬或痛的时间超过15分钟
03.
(A)站立30分钟期间，站愈久愈来愈痛
04.
(A)走一小段路后痛
(B)刚要走路时就会痛
05.
(A)从一个位子起来而没有手撑，会感觉不舒服或痛
2、走路距离评分
以下计分（A）为1分，（B）为2分，（C）3分，（D）4分，（E）5分，（F）为6分
06.
(A)大于一公里(没有时间限制)
(B)1公里(时间15分钟)
(C)500至900米(时间8-15分钟)
(D)300至500米
(E)100至300米
(F)少于100米
07.
(A)撑1支拐杖走路
(B)撑2支拐杖走路
3、每日关节活动能力评分
以下计分（A）为0分，（B）为1分，（C）为2分
08.爬上一层楼的楼梯？
(A) 容 易
(B) 困 难
(C) 不 能
09.爬下一层楼的楼梯？
(A) 容 易
(B) 困 难
(C) 不 能
10.可以蹲？
(A) 容 易
(B) 困 难
(C) 不 能
11.在不平的路面走路？
(A) 容 易
(B) 困 难
(C) 不 能
做完题了么，你总分数是多少？若您的总分已高达7分以上，就有可能是罹患退化性关节炎，建议咨询正规医院骨科医生。退行性关节炎，又称骨关节炎，老年性关节炎。多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节（如，颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等）。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。具有患病率高，生活影响大，因此需要早发现早治疗！
