想必很多人都有过被诊断为滑膜炎，然后开了一大堆药，做了各种理疗，但病症却没有明显改善的情况吧。今天咱们就来看看究竟滑膜炎是什么？滑膜呢，其实是咱们关节腔的最里面一层，关节腔内的韧带、肌腱周围也有滑膜包裹着，它的最主要作用是分泌滑液，就像润滑油一样减少关节内的摩擦，从而起到保护关节的作用。
滑膜炎的诱因有哪些？
1、膝盖外伤
关节受到外界的打击或扭伤，会造成关节内淤血和积液，从而诱发急性滑膜炎。
2、运动不当
运动不当也是滑膜炎的诱因之一，过度的运动会加重关节面摩擦，使滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，吸收不平衡久之滑膜退变，形成无菌性滑膜炎。
3、风寒侵袭
据调查，不少患者是由于风寒侵袭而引起的滑膜炎，一些爱美的人士膝盖长期暴露在外，寒气在关节处聚集引发疼痛，肿胀也有可能是诱发滑膜炎的原因之一。
滑膜炎常见证状:
1、一度证状:以关节疼痛为主,关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。
2、二度证状:关节肿胀,疼痛不显著,下蹲或打弯有不适感、个别人伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。早晨证状比较轻晚间加重;不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
3、重度证状:关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。
4、骨质增生型证状:关节疼痛,肿胀显著上下楼较显著,僵硬不灵活,流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型:走路时关节酸软没有劲,跑步时打软腿,无法伸屈。下楼时疼痛加剧,休息时证状消失。
5、半月板损伤型:走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走,感觉像有东西把腿别住了一样,得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人,损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩
6、小儿滑膜炎证状:患儿发病部位大多在髋关节,患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。
分享几个针对滑膜炎简单有效的方法
1.栀子粉外敷法
准备材料：栀子200克，白酒120毫升。
做法：先将栀子研磨成粉，倒入白酒里混合均匀，直接敷在出，然后缠上纱布，用热水袋加热30分钟，这个方法可以消肿止痛，通络筋骨。
2.薏苡仁+山药片
准备材料：薏苡仁250g，山药片15g，梨（去皮）200g，冰糖适量。
做法：将薏苡仁洗净，山药、梨洗净切成片，同放入锅中，加适量清水，煮沸后文火煎1~1.5小时，去渣留汁，加冰糖调味即可饮用。这个方法可以化痰除湿，舒筋通络。
3. 以上方法有一定的缓解作用，但是恢复比较慢，难以坚持。滑膜炎若能配合一些外敷病情康复的更快且清除的更快，多数患者反映刑浪匠贴不错不伤脾胃可温经通络、消炎止痛症状基本可恢复，正气固、外邪除、经络通。
下面介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。
1、血海穴
取穴：位于大腿内侧，髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。
功效：常按此穴可以治疗崩漏带下、膝关节炎、神经性皮炎、股内侧痛、下肢溃疡等病症，具有健脾通络的效果。
2、梁丘穴
取穴：位于大腿前外侧，髂前上棘与髌骨外缘连线上，距髌底外侧端2寸处。
功效：常按此穴可以治疗不可屈伸、膝关节痛、下肢不遂、胃脘疼痛、冷痹不仁等病症，具有通经活络的效果。
