文/李国民
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第393篇原创文章。
你的颈椎病已经有了那些并发症？目前是否严重
你对颈椎病是否引起重视了？颈椎病的并发症主要有以下几点，看看你有几点
1、突然猝倒：常常是站立或行走时，突然摔倒常伴有头晕、呕吐等植物神经功能紊乱症状
2、下肢瘫痪：走路是有踩棉花感觉，部分人有大小便失禁
3、高血压：主要是由于影响交感神经，导致反复的血压升高
4、视力障碍：视力下降、眼部胀痛、怕光等
5、脑梗塞：出现一侧肢体的瘫痪
6、胸部疼痛：胸部肌肉及乳房的疼痛
7、吞咽困难：压迫食管导致吞咽是有梗阻感
你可以对照一下，这些常见的并发症你有几项，超过2项基本上是需要长期康复治疗的，因为它的危害更大
一、颈椎病的危害有哪些
1、顽固性颈椎疼痛、僵硬
颈椎病疼痛是最常见的，也是最难治疗的，因为如果你的问题原因没有找到，有可能你10年都治不好
顽固性疼痛的时间会越来越久，也会逐渐加重，所以如果你不能早期治好，只能是越拖越重
2、上肢无力、手麻没办法解决
上肢无力或者手麻，这些都与神经挤压有关系，有可能是颈椎挤压神经，也有可能是局部肌肉挤压神经
但是无论是哪一种，时间久了，神经都是会损伤，神经一旦损伤比较重了
那基本上是没办法恢复的，有些就是一生都会持续的手麻和没有力气
你的手麻、上肢无力多久了？
3、瘫痪在床
之所以说颈椎病你害怕加重，我想你最担心的应该就是瘫痪，对吗？
但是这种情况确实存在，而且尤其是当你自己不引起重视的时候
早期的颈椎病虽然不至于这么严重，但是你的颈椎病5年、10年了呢？
记住如果你的颈椎有退变、椎间盘突出，基本上是5年以上的，只不过出现症状比较晚
二、预防颈椎病看看他们是怎么做的
1、1个锻炼预防瘫痪
去年3月份的时候，有一位江西的朋友，因为有反复的手麻，去了当地的医院做了磁共振的检查
当时医生给他的建议就是手术，因为已经压迫脊髓了，她自己本身不太愿意
所以就开始自我锻炼，通过互联网加的李医生的，但是给了她一个锻炼，并指导她怎么去做
大概是做了锻炼3个月后，她又重新复查磁共振，同时带片子过来，咨询李医生我
对比2次的片子，其实她的压迫脊髓的情况有所减轻了，重要的是手麻基本消失了
其实她认为最大的收获是，这样的坚持下去，是可以预防瘫痪的
2、缓解疼痛用了3天
今年年初的时候，我的一个朋友，他主要的是颈背部的疼痛，肩膀后侧的疼痛为主
只要稍微姿势不对，或者肩膀活动位置不对，就会立马出现疼痛，应该有3、4年时间了
当时我给他评估的问题，主要考虑是筋膜的问题，第一天给他松解之后，疼痛应该缓解有一半以上
这样总共松解了3次，基本上第三天他过来的时候，没有明显的疼痛，教会他如何去调整颈椎的姿势
他现在非常的主要颈椎姿势，也还在继续按照方法在锻炼，到目前为止，疼痛没有再发
你的颈椎疼痛呢？是否好转？
3、改善头昏的锻炼方法
去年李医生我刚开始在网上讲课的时候，讲了一个自我锻炼的按揉方法
当时有一个微友，他是一名厨师，经常的头昏昏沉沉，应该有10来年的病史
期间吃过不下10多种药，也吃了有1年，没有任何的改善，他听了课之后
当场做完，感觉头昏、迷迷糊糊有好转，于是他就坚持一直锻炼
应该是一个月之后，他感觉他的头昏、迷迷糊糊改善有90%之多，他没有想到通过一个方法让他不再头昏
上个月的时候，我在群里问他的情况，他说目前没有头昏，非常好。一年多过去了，他还在坚持，而且重点是他的头昏没有加重，也没有再发。
你头昏还在反复发作吗？
三、如何去防止颈椎病危害的出现
1、评估你的颈椎目前情况
当你出现颈椎的问题的时候，你首先不应该是去找治疗方法，因为方法太多了，你一个个去试，那估计几年你都试不完
正确的做法是你需要弄清楚你的颈椎病到哪一步了，目前的情况是什么
评估出最主要的问题，为什么有些人的治疗有效，是因为他的原因问题明确了
你的颈椎病评估清楚了吗？
2、自我锻炼需要选对
每一个颈椎的锻炼方法，它都有他适应的症状
比如，如果你是颈椎压迫脊髓了，那么就不会过多的建议你去做一些颈椎比较大的锻炼，比如：游泳、打羽毛球
如果你的颈椎病存在供血的问题，那么你需要呼吸训练
如果你的颈椎病存在交感神经问题，你需要手指训练
如果存在代谢问题，那么眼球训练和植物硒是需要一起用的
所以，为什么你的锻炼没效果，你根本就没有医生指导，没有人去教会你该怎么样做锻炼，对吗？
3、治疗是必不可少的步骤
你可能也许会问李医生我，颈椎病可不可以通过锻炼来治疗好
这个问题只能看你的颈椎病到哪一步，一般情况下仅仅靠自我锻炼肯定不行
必须要配合治疗
因为你的颈椎是存在症状的，比如疼痛，如果你不先解决，自我锻炼的就会效果差一些
4、最好有医生的指导
其实我一直建议你找康复医生指导，因为对于这一块，相对其他医生的建议和指导更加有意义
起码你的锻炼是否做对，你的治疗方法是否是正确的，这一点是可以完全给你很好的建议的
你可能目前的锻炼就是，自己看到了一个视频，就一直坚持下去
你想过没有，没有医生的指导，你的这个锻炼有可能是做错了，甚至你的这个锻炼都有可能加重你的颈椎病的
你觉得呢？
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