大家应该都知道，现在出现了许多的低头族，这些低头族或多或少都会有一定的颈椎病，并且现在大部分的人都不太注意自己的一些坐姿和站姿，这就很容易导致了颈椎病颈椎病，其实也算是一个比较严重的疾病了，虽然并不是人们的一些内脏问题，但是颈椎病痛起来也是非常痛苦的，对自己以后老的时候也是非常不好的。有许多人都不太知道自己是否患了颈椎病，那么到底有哪一些症状可以表明自己是颈椎病呢？
颈椎病的第一个症状：颈椎疼痛首先颈椎病最大的症状就是自己的颈椎会出现疼痛的情况，一般人的颈椎除非进行了一些特别大的运动会疼痛的话，是没有疼痛的情况出现的。如果自己在某一段时间发现自己颈椎特别疼痛并、并且还会痛很久的时候，那么就要开始注意自己是否患了颈椎病了，这种情况是比较明显的情况了，一般轻微的颈椎病疼痛情况是稍微小一点的。
颈椎病的第二个症状：颈椎凸起还有就是发现自己的颈椎会有明显的凸起来，也是有可能患上了颈椎病，因为一般人的颈椎都不会凸起来，自己的颈椎突起来之后就很有可能是因为颈椎变形而导致的患上颈椎病，这个时候也不要不当一回事，颈椎病可大可小，严重起来也是会损害自己生命的。发现了颈椎突出来的情况应该立即去医院进行检查，看一下自己是否患上了颈椎病，如果自己患上了颈椎病的话就要及时治疗，不能拖拉，别拖拉情况越严重。
当自己的颈椎出现了一些不正常的情况的话就应该立即去医院进行检查，看一下自己是否患上了颈椎病或者是一些另外疾病。如果确定是颈椎病之后，那么应该配合医生的治疗，在饮食和生活习惯上面都要注意。没有患上颈椎病的话，平时的时候也应该多注意自己的一些坐姿和站姿，尽量不要发生颈椎病。
坐的时候要抬起自己的脖子，将自己的腰挺直，屁股只坐凳子的三分之一，坐姿要端正。站的时候也要应该抬头、挺胸、收腹，将腰杆都挺直了走，这样对自己的颈椎才是好的。在玩手机的时候，手机也应该离自己的眼睛远一点，这样不仅对自己的视力有好处，对颈椎也是很有好处的。
"
