现在是少辛多酸的时候，如果在天气干燥的时候吃辛辣的食物，容易引起口腔问题，造成咳嗽，口舌生疮等，试试吃些酸的食物来润润肺。
食酸可以刺激人体分泌出更多的津液，酸入胆，减少进食带来的油腻，促进肠道蠕动，化解燥气。有阴虚的心悸、失眠多梦等症状不妨加点酸。
山楂
山楂常常作为帮助消化的作用，暴饮暴食后帮助消积食，消除脂肪减少脂肪吸收，提高免疫力抗衰老。
酸奶
酸奶的活性乳酸菌能促进肠道蠕动，帮助通便，排出毒素，帮助吸收食物中的营养，对皮肤美颜都有效果。
柠檬
酸性的食物，第一个想到的就是柠檬吧。柠檬丰富的维生素C是众所周知的，其苹果酸等营养物质可以防止黑色素沉淀，减少色素沉淀，还有美白美容的效果。
醋
醋对于皮肤有很好的作用，不仅能使皮肤有光泽，还能缓解皮肤粗糙，使皮肤变细腻。醋可促进血液循环，抑制有害菌生长起到杀菌的作用。可以适当饮用果醋，切记不可空腹喝。
