口臭已经成为大多数人的比较烦恼的事情了，尤其是在和朋友聊天时、和领导谈工作时，都会被口臭遭到嫌弃，也会影响自己的心情和工作。长期导致甚至出现自卑的现象，严重的影响到人体的健康。一般来讲，很多人却不知道自己有口臭的现象，这到底是为什么呢？
口腔有异味，自己闻不到？
主要是和我们自身的嗅觉有关系，当我们的嗅觉出现不灵敏时，或者长期有口臭的现象，已经习惯这种味道，所以就不会闻到自己的口臭味道了。
对于这种经常有口腔异味的人来讲，应当怎么样去缓解口臭的问题呢？如果你有口臭的现象，不如在平常喝水时加入以下这2种食材，长期坚持，慢慢远离口臭的问题，也有助于促进体内的代谢，将人体内部堆积的毒素排出体外，适合养生。
喝水时加入生姜片：生姜具有抗菌消炎、祛湿排毒的作用，常食用生姜能够刺激唾液的分泌，加快毒素的排泄。大家都知道，生姜是一种食药两用的食材之一，从营养的角度曲江，生姜中含有大量的姜辣素、硫化合物，具有促进唾液分泌、健脾和胃的作用，当口腔中经常有异味时，则可能是因为口腔中的分泌速度减低，毒素长期堆积，造成毒素氧化转变成臭味的气体，最终出现口臭，所以，你可以尝试常用生姜泡水喝，改善口腔异味。
喝水时加入陈皮：陈皮就是我们生活中常吃的橘子，然后将橘子皮风干之后就形成就可以是一种中药，陈皮具有降低肝火、润肠清肺、抑菌消炎的作用，陈皮中含有的大量的钙物质和氨基酸成分，营养成分很高，常常在喝水的时候加入一点陈皮有助于促进肝脏的造血功能，进而血液的循环速度也会变快，能够促进身体的各项代谢细胞的活跃，将体内的毒素和杂质排出体外，保持体内的环境干净，进而也可以缓解口腔的疾病和肠胃的不适，所以对于口腔有异味的朋友们，可以选择在喝水的时候加入陈皮，长期坚持，让你慢慢的远离口臭。
口腔有异味，自己闻不到？是由于长期处于口臭的状态下，已经习惯了这种味道，口臭主要的原因是因为肠胃的消化不良已经细菌所导致，所以，我们可以在喝水时加入生姜片、陈皮这2种食材，长期坚持，有助于促进胃液的分泌，加快肝脏的造血功能，对于口红臭也有较强的缓解作用，让你慢慢的远离口臭，适合养生。
