中医解读失眠:心、肺、肾、胃都能引起失眠,对症食疗调理失眠

作者:达辰骏伊宛菡安嘉 2018-01-31阅读:4419次

 古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,志藏肾,意归胃,五脏各安其位而寝。”

  中医讲究从五脏“心肝肺肾胃”寻找失眠的根本原因,给予对症治疗

“心”失眠

  表现为:睡着易做梦,睡醒不解乏

  常发于中青年人群,尤其是经常熬夜加班的人。这是因为他们身体里的“阴气”逐渐减少,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,也容易失眠或多梦,睡眠质量低。长此以往,会导致记忆力下降,伴有心慌、面白、头晕等不适。

  【食疗方法】桂圆、红枣、莲子及糯米一同煮成粥,早上食用;或6颗桂圆肉、10克莲子及芡实,加500毫升水煮成茶,每天早晚温热喝一次。

中医解读失眠:心、肺、肾、胃都能引起失眠,对症食疗调理失眠

“肺”失眠

  表现为:病中或病刚好时不能安睡

  外邪入体,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。还会伴有口干身热、小便短赤等不适。

  【食疗方法】多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷效果较好。

中医解读失眠:心、肺、肾、胃都能引起失眠,对症食疗调理失眠

“肾”失眠

  表现为:睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗

  常发于年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足等人群。这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。

  【食疗方法】山药、枸杞、粳米一同煮粥。

中医解读失眠:心、肺、肾、胃都能引起失眠,对症食疗调理失眠

“胃”失眠

  表现为:腹胀胸闷而难眠

  肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。

  【食疗方法】晚餐7点前进餐,7分饱,菜品要清淡少辛辣。用餐之后稍微走一走再睡觉。

中医解读失眠:心、肺、肾、胃都能引起失眠,对症食疗调理失眠

失眠的中医治疗方法

失眠严重的患者,经常会每晚都睡不着,怎样都睡不着,各种方法都用尽了失眠还是治不好。建议大家采用传统中医的手段,中医治失眠是再好不过的,通过坚持使用,可起到调理脾胃,精心养神的作用,进而达到提高睡眠质量的目的,而且没有副作用。甜梦失眠理疗贴是传承百年的经典验方,在此基础上通过现代工艺提出加工,直接贴敷左脚涌泉穴,通过神经网络传达药效,睡前一贴改善了很多患者的失眠症状,已在国家食药监局备案,备受推崇,同时进店有惊喜提升动力男人专享7天体验二十二味,减肚子荷叶茶半价活动,点击下方链接可直接进入

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