进入冬季，气候逐渐变冷，人体消耗增多，加之夏天过度消耗，人体普遍存在阴液缺乏，寒冷的气温常让人难以入睡，还有很多人有睡前玩手机的习惯，使冬季失眠的患病率升高。
失眠是影响现代人身心健康的严峻问题之一。社会生活的压力、情感的困扰、身体的病痛等，都有可能导致您无法入睡或睡眠浅、多梦易醒。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
甚至长期失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的主要影响是精神方面，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。因此要重视失眠，并积极治疗，特别是在最适宜进补的冬季，用足疗治疗失眠，可以起到养阴补肾，健脾养心，补血安神填精补脑、镇静安神的效果。
常乐足疗是通过药浴+按摩时产生温热刺激，增强局部血液循环与淋巴循环，通畅脑气，宁心安神。足部与脏腑经络有密切联系，中药足浴通过热水浸泡、使药物的有效成分更容易溶解水中，渗进脚部的表皮细胞，温通经络，经过循环作用于神经中枢，镇静安神，激发睡眠功能，改善睡眠。且上述治疗无刺激、无痛，同时价格实惠，且没有任何毒副作用，也消除了患者的紧张焦虑心理。
常言道，千里之行始于足下，身体是我们革命的本钱，健康是我们幸福的基础。随着现代社会竞争压力的日渐增强，太多人都不够关注自己的健康了。
中医认为失眠主要为阴阳失衡，气血失和，以致心神失养。脚对人体起着重要的养生保健作用。从拥有两千多年历史的中医经络学说的角度，更能说明双脚与全身的密切关系!常乐足疗对治疗失眠紧张是具有一定效果！
