失眠

寒湿淤堵,痛经,痔疮,小腹胖,失眠,厨房1味调料就能搞定!

字号+作者:保健师七月 来源:保健师七月2018-11-04 我要评论() 收藏成功收藏本文

保健养生不在于吃多贵的补品,用多好的保健仪器,其实更多的养生办法都在我们日常生活当中,而养生食材也是随处可见。'...

保健养生不在于吃多贵的补品,用多好的保健仪器,其实更多的养生办法都在我们日常生活当中,而养生食材也是随处可见。只要用得对,厨房就能找出一大把。

今天我们就分享一个厨房家家有的佐料,也是养生佳品,那就是花椒。花椒不但是我们做菜的调味好帮手,也是一味中药,有温中行气、除湿止痛、消炎、暖胃等功效。在寒冷的季节,更要好好利用。

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一.花椒泡脚驱寒:常用花椒泡脚可以疏通经络,活血化瘀,去除体内湿寒,去身体水肿,消除疲劳,改善睡眠。能帮助我们提高抵抗力,减少冬季疾病,特别是流感。可以在泡脚水肿再加点盐,效果更好。

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二.花椒水治痔疮:痔疮患者或者术后防复发的痔疮患者可以用花椒水熏洗,达到消肿、止血、止痛的效果。方法:花椒一把,10多颗即可,食盐1勺,用水煮开,等温度合适之后,倒入盆中,人坐在盆上熏洗患处5-8分钟,每日1次。严重者可以每日两次。

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三.花椒治痛经:用花椒10克,胡椒3克,研磨成粉,加适量白酒调成糊状,敷于肚脐眼,再用医用胶布或者创可贴贴好,每天1次。也可以用花椒10克、生姜20克,红枣10颗,加水300ML煮成汤,每天早晚各喝一碗。对于寒湿淤堵的痛经有很好的效果。

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四.花椒减肥:源自国学大师南怀瑾老师的“万病方”,它能够祛寒湿、调脾胃,改善失眠、高血压,保护心脑血管,减肥(特别是腹部肥肉)。

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方法:桂圆干一颗,花椒6-8颗,加一些艾绒,桂圆、花椒、艾绒按2:1:1配比,一起捣碎。睡前取指甲盖那么大一点,塞进肚脐,再用医用胶带或者创可贴贴好就行,第二天早上取出(一定要取出,要给肚脐眼休息的时间)。一次可以多做一点,用罐子密封保存。每天1贴,常用可以有利于疏通带脉,加强全身血液循环,减去腹部赘肉。俗话说:带脉不通,小腹必胖。所以要减腹部肥肉,就要疏通带脉。此外,对于改善失眠,降低血压也有很好的效果。

如果用后出现上火现象,就是用料太多了,可以隔几天贴一次,比如一周贴2-3次。如果感觉症状比较重,也可以加点艾灸精油或者麻油加强效果。

因为这三者都大热,本身就上火的人就不要贴肚脐了,可以贴在脚底涌泉穴,引火下行,温中强肾、行气活血、去寒湿。

如果你有很好的养生方子,也欢迎留言,分享给更多的朋友。