中医穴位干货:解决失眠、口臭、感冒、便秘、痘痘、黑眼圈等,试试!

作者:52Fit 2019-07-07阅读:1192次

【小穴位治疗大烦恼】中医穴位干货!亲测有效:解决失眠、口臭、感冒、便秘、痘痘、黑眼圈!!

1️、感冒

少商穴:少商穴位于人体的手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

伏掌,在拇指桡侧指甲根角侧上方(沿角平分线方向)0.1寸处,相当于沿爪角桡侧画一直线与爪角基底缘水平线交点处取穴。

伸指俯掌,沿手指指甲底部与将一手拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上,持续几秒再放开,重复几遍。

2️、口臭

大陵穴:大陵穴在人体腕掌横纹中点处,当掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

用左手大拇指按压在右手的大陵穴上3~ 5分钟,然后再左右手交换按压。

3️、便秘

从食指尖直推向虎口为补,称补大肠;反之为清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。

从指根到指尖方向为清,反之为补,清大肠可以润肠通便,补大肠可以稍收腹泻。既来回推,如果要清,则从指根到指尖推得多些,如果要补,则指尖到指根推的多些,一般清补100-150下。

4️、促进睡眠

劳宫穴:劳宫穴位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。

中医认为失眠多是心肾不交,水火不济所致. 平均每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉各36次,可促进睡眠,使心火下降,肾水上升,则水火既济,心肾相交。

5️、月经推迟

制污穴:在大指背第一节中央线上

按摩制污穴不分时间,每天至少按压100次,有酸胀感最好。制污穴还对糖尿病患者皮肤溃疡难以愈合、疮疡、烫伤、青春痘、带状疱疹、化脓性中耳炎术后创口经久不愈也有不错的疗效。

6️、痘痘 胸闷

少府穴:是手少阴心经的穴位之一,位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。取穴时仰掌,手指屈向掌心横纹,当小指指尖下凹陷处是穴。

此穴可治疗心悸,胸痛,小便不利,遗尿,阴痒痛,小指挛痛等疾病。

7️、失眠

神门穴:手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩神门穴的作用与好处有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

8️、积食上火

鱼际穴:位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

清宣肺气,清热利咽 此穴为肺经荥穴,五行属性属火。“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。

9️、黑眼圈

合谷穴:用右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处。按压时应大拇指指尖朝小拇指方向用力按揉100-200次,不要垂直按压。