郑州国医堂医院：你有没有一次躺在床上，你有没有数过羊的数量，但还是睡不着，你有没有一次羊的数量每次都困扰，人或多或少都会出现一次？那么，长时间的失眠会造成什么危害呢？
第一，容易引起发烧和感冒。因为它可以降低人体的胆固醇，从而降低人体的抗病能力，所以很容易感冒或其他疾病。
第二，影响青少年身高发育的因素。大多数激素是在睡眠时分泌的。激素不好或者睡眠不好都会影响生长素的分泌，从而影响激素。
第三，让人筋疲力尽。使人的性腺功能下降，导致性腺功能下降，性腺功能减弱，思维判断能力下降。
第四是诱发心脏病。它会增加心脏和血管的负荷，诱发心脏病。这是经常发生在夜间的心脏麻痹。
第五，破坏女性皮肤的美丽。使女性的皮肤血液循环不畅，减少皮肤水分，干燥起皱，增加色素，导致面部暗淡。
第六，可能致癌。在外界环境因素的作用下，有可能引起体细胞癌变，导致癌变。
失眠的危害
1.导致了各种疾病。
当人们长时间得不到充足的睡眠时，他们的身体会感到非常疲劳，这也会导致青蛙的眼睛心悸和呼吸急促。而且，睡久了，睡眠会大大减少，心情也不会混乱。因此，你的身体会患上各种疾病，如中风、高血压、感冒和糖尿病等。严重时可能会突然死亡，给失眠患者带来很大的伤害。
2.大脑思维异常。
只要睡眠充足，大脑就会思维清晰，反应灵敏，这就是学生早睡的原因。相反，如果大脑长期因睡眠不足而得不到适当的休息和调整，就会出现脑细胞迅速死亡、反应越来越迟钝、整天无精打采、神志不清等一系列情况。严重的情况会影响工作、学习和生活，这样长的时间通常是不好的。
3.加速衰老。
由于长期休眠，人体逐渐加速腐烂，影响人体正常休眠，导致休眠，生物钟出现混乱现象。女性长时间会导致更年期提前，皮肤会越来越差，影响美观。男性长时间会出现肾虚、体虚、精神不佳等症状。
