开开心带小孩去公园，
赏花游玩很乐欢，
结果宝宝一不小心犯哮喘，
爸爸妈妈焦头烂额不知怎么办？
1.什么是哮喘
哮喘是一种慢性气道炎症，主要表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作、加剧。
2.典型哮喘的呼吸道症状特征有哪些？
（1）诱因多样性：常有感冒、接触过敏原、剧烈运动、大笑、哭闹、气候变化等诱因；
（2）反复发作性：当遇到诱因时突然发作或呈发作性加重；
（3）时间节律性：夜间及凌晨发作或加重；
（4）季节性：秋冬季节或换季时发作或加重；
（5）可逆性：药物治疗有效，可有明显的缓解期。
3.哮喘对孩子有什么影响？
反复发作的喘息、咳嗽，会严重影响孩子的生活：
（1） 孩子晚上难以入睡；
（2） 白天注意力难集中；
（3） 影响孩子的正常体育锻炼和智力发育。
严重的哮喘急性发作甚至会导致死亡。
4.哮喘需要坚持长期、规范治疗
（1）每一次急性发作都是对气道的一次损伤，损伤后的修复能导致气道重塑（气道结构的改变）。重塑一旦发生则肺功能持久低下，药物治疗已难以凑效。
（2）哮喘控制治疗应尽早开始，要坚持长期、持续、规范的治疗原则，规范治疗至少坚持6个月以上。
（3）长期规范治疗后，孩子的症状会明显改善，每年发作次数，发作持续时间显著减少，患儿才有机会达到临床痊愈。
（4）一般建议每3个月要去医院复诊评估一次。
5.儿童哮喘长期控制中的注意事项
（1）鼓励儿童坚持每日定时测量PEF，监测病情变化，记录哮喘日记；
（2）注意有无哮喘发作先兆，如咳嗽、气促、胸闷等，一旦出现应及时使用应急药物以减轻哮喘发作症状；
（3）坚持规范治疗，定期评估哮喘控制水平，适时调整治疗方案，直至停药观察；
（4）控制治疗的剂量调整和疗程；
（5）父母应注意避免儿童接触变应原或其他导致哮喘发作的因素；
（6）父母应注意记录患儿的症状，以便医师判断病情控制情况并积极治疗合并的疾病。
6.哮喘儿童饮食该注意些什么？
（1）容易引起哮喘的食物有牛奶、鸡蛋白、海鱼、虾和蟹，各种肉类，面粉、番茄及巧克力等，应注意观察儿童对这些食物的反应；
（2）避免偏食、暴饮暴食；
（3）饮食宜清淡；
（4）增加抗氧化营养素如胡萝卜素，维生素A、C、E，及微量元素镁、硒；
（5）保持每周的餐桌上有鱼、最好是多脂鱼；
（6）多选择菌类食物，包括香菇，蘑菇等；
（7）每年需要复查一次导致婴幼儿过敏的食物，以判断患儿是否仍对其过敏。
此外，减少室内活动时间，多亲近自然，衣着冷暖适当，养成早睡早起的习惯，提高自身抵抗力，都可在一定程度上预防、减少儿童哮喘的发病。
7.那些帮助儿童预防哮喘的营养素在哪里？
（1）富含维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、菠菜、芹菜、油菜等；
（2）富含维生素C的食物：鲜桔、大枣、山楂、草莓、柠檬等；
（3）富含镁的食物：山核桃、花生、松子等坚果；
（4）富含硒的食物：海带、海蜇、大蒜。
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