怀孕前期，最让孕妈难受的就是孕吐这个症状了，几乎每个孕妈都会经历，有些孕妈在怀孕中期孕吐就会慢慢消失，而有些孕妈却整个孕期都被孕吐缠身，孕吐虽然会让孕妈很难受，但却是在保护孕妈和胎儿，这是怎么回事呢？小编带大家来了解一下吧！
怀孕后，孕妇体内的荷尔蒙突然发生变化，孕妇没办法承受这种变化，因此就出现孕吐的现象 。孕早期正是胚胎分化形成器官的旺盛期，这个时候，食物在孕妈咪胃里停留的时间比过去长了，一旦有有害物质产生，即使是微量的，胎儿也会做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。这样就可以保障胎儿的健康生长，不致因有害物质侵入而发生畸变。
虽然孕吐是正常现象，但是如果在怀孕期间，孕吐过于严重，就会导致孕妈和胎儿营养不良，从而影响健康，以下方法可以帮助孕妈缓解孕期的孕吐现象。
饮食方面，应少食多餐，避免空腹，空腹很容易导致孕吐。饮食上应选择清淡和没有特殊气味的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。
生活方面，注意规律的休息，避免劳累。同时远离气味强烈的厨房，避免接触刺激气味的食物。
孕吐是怀孕期间的正常表现，也是胎儿在保护自己，所以无需担心，如果过于严重，那么就要去医院进行检查。最后祝准妈妈和宝宝健康快乐！
