女性持续月经期间恶心 如何缓解

作者:养生堂唐主 2017-10-19阅读:4445次

女性持续月经期间恶心 如何缓解

导致月经期间恶心的原因

 1、荷尔蒙的变化:女性在月经期间荷尔蒙会发生变化,这可能会引起恶心的症状。荷尔蒙的变化会刺激胃部分泌更多的胃酸,这可能会引起恶心和胃灼热。

 2、因为下腹疼痛:另一个造成女性恶心的原因是下腹部疼痛。生理期间腹痛称为经痛,这是子宫内壁释放的前列腺素引起子宫收缩疼痛。收缩之后会引发胃酸分泌更多,导致恶心。

 3、子宫内膜异位:根据研究,那些拥有子宫内膜异位症的女性,似乎都在在月经期间感觉恶心。因此,如果你经常在生理期恶心,可以试着做检查,查明是否因为子宫内膜异位。

 4、因为有偏头痛:

有些女性在月经期间因为荷尔蒙水平改变,也就是孕激素和雌激素水平降低时,引发偏头痛。或是在月经期间饮用咖啡因饮料,也可引发偏头痛。有时偏头痛可引发恶心。

 5、何时需要就医:如果你在生理期的恶心问题,持久或是严重,也就是每个月都经历恶心的话,最好就医检查,以查明恶心的真正原因。

女性持续月经期间恶心 如何缓解

如何治疗及舒缓生理期恶心

1、可热服下腹部

如果你是因为生理期疼痛引起的恶心感,可以利用热水袋热敷下腹部,帮助舒缓肌肉痉挛和疼痛,这能帮助减少刺激胃液分泌,减少恶心。

2、可饮用生姜茶

生姜具有舒缓恶心的作用,很适合用来治疗生理期或是怀孕期间的恶心。你可以将生姜切片泡热水饮用,或是直接咀嚼生姜片。

3、维生素C和镁

如果你是因为偏头痛引起的恶心感,可以服用2片维生素C和2片镁,有助于舒缓你的偏头痛和恶心。维生素C可以减轻炎症,镁可以放松肌肉。

4、饮用洋甘菊茶

洋甘菊茶具有镇定的效果,可以帮助你放松肌肉,减轻生理期间的肌肉痉挛,并让你放松,减少你的腹痛和偏头痛。

5、要避免咖啡因

月经期间饮用咖啡因饮料除了可能引发偏头痛的恶心感之外,还可能会导致水分流失,造成更多生理期的不适。因此,最好避免饮用咖啡因饮料。