对于任何疾病，防大于治，所谓“上医治未病”就是这么个道理。现在这个时代，虽然医学发达了，可是疾病却是越来越多了，所以我们在健康方面还要防患于未然。
无论男性还是女性，到了更年期的时候经常会出现手心发热的情况，这是身体健康出现问题的表现，也是更年期综合征中的常见症状，那么有哪些方法来解决该问题呢？
一、该情况可以考虑是更年期综合症建议：这可能是更年期引起的肾阴虚现象，可以服用知柏地黄丸和坤泰胶囊调理。
二、手脚心发热与中医的阴虚，肝热，血热，郁热，瘀热，湿热，或植物神经紊乱等有关，建议找中医辨证配合用中药治疗。如果是肝热，郁热引起的可以服加味逍遥丸，黄连上清片等治疗。瘀热可以服血府逐瘀丸等治疗。应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
三、合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，较为安全可以坚持服用~同时，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用。
四、可以适当服用知柏地黄丸治疗，平时可以多吃韭菜，枸杞等
意见建议：保健方面还是要遵从治疗的原则，通过生活方式，饮食等方面达到同样的目的，比如不在过于寒冷潮湿的地方久居。
