怀孕6个月差点流产,医生告诫90%宝妈千万不能再这么任性

作者:奇趣笑翻天 2017-06-27阅读:5952次

本人怀孕已经6个月,本月18号突然胎动次数减少一半,赶紧去医院检查,医生说幸亏来的早,再晚半天小孩就没了。而医生检查出来的原因竟然是熬夜导致的。本人在酒店前台工作,经常夜里1点才睡觉,其实我已经习惯了这么晚睡觉,一直以来都没有什么不妥,医生的话让我很震惊,从此再也不敢熬夜了。

怀孕6个月差点流产,医生告诫90%宝妈千万不能再这么任性

现在没有几个年轻人不熬夜的,不管是否成为孕妇,还是控制不住自己熬夜,11点钱睡觉基本不可能,12点睡觉也是常有的,1点睡也偶尔。医生告诫我一定要戒掉熬夜的坏习惯,以免伤到浮肿胎儿

最新有报道称,经过研究得出结果显示。怀孕了经常熬夜导致睡眠不足,80%会到导致新生婴儿体重不达标,而且会出现其他疾病的几率大大增加。也就是说,很可能会导致婴儿发育不良。

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清华大学曾做过一个研究,通过观察100名孕妇,通过10周的调查发现,有70%的孕妇有熬夜的习惯,有10%孕妇偶尔熬夜。70%熬夜的孕妇在10周内胎儿的增重比20%不熬夜的孕妇腹中胎儿发育慢10%。研究表明,睡眠不足会影响孕妇的新陈代谢,免疫功能降低,出现不好的孕辰反应的次数也多很多,例如呕吐,食欲不振、头晕等。医学研究表明,人的免疫系统没运行10小时就会达到疲劳状态,,这时候就需要通过睡眠来恢复。睡眠不足还会导致得忧郁症的概率大大增加。忧郁症也会扰乱身体系统,从里使得后期产生各种风险。

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同时,熬夜还会消耗孕妇过多的能量,甚至会导致体内无氧代谢,婴儿处于缺氧状态,还会产生有毒元素。所以建议孕妇一定要保持有规律的作息。专家指出,孕妇晚上睡眠不应少于8小时,白天中午不能少于1小时。最好晚上9点-10点睡觉,早上6-7点起床。

有的孕妇觉得晚上可以少睡一定,白天通过“补觉”来缓解,这是错误的方式。及时可以缓解疲劳感,但是对于生理机能的伤害并不能弥补。