月经不调的很多妇女的一种很常见的的疾病，这种疾病多见于青春期的青春少女和处在绝经期的妇女了。月经不调是指月经的周期、经期、经量、经色、经质等方面出现异常，那么引起月经不调的原因是什么，应该怎样调理呢？在月经不调期间适合吃那些食物有助于月经的恢复呢？
首先我们来说一下月经不调的原因：
造成月经不调的原因可以分为两大类，第一类是有器官质量的性病变或者是器官功能失常引起的，如血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺腺病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。
便秘也可能会引起女性月经紊乱，当直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，使女性腰痛、月经紊乱。
那么月经不调应该怎样调理：
月经不调的方法
1.药物治疗
对于急性的宫颈炎等引起的月经不调的治疗可以使用口服的抗生素或者膏滋来调理，如头孢类的抗生素加灭滴灵或者中药材熬滋调理等，这些都是月经不调的治疗里的常用方法。
2.手术治疗
对于宫颈息肉类患者可以进行宫颈息肉摘除手术，宫颈腺体囊肿是可以刺穿放液；宫颈陈旧裂伤已经黏膜外翻，可行子宫颈修补术。这些都属于月经不调的治疗措施。
3.物理疗法
月经不调的治疗方法还包括电熨、冷冻、激光、红外线等，适用于糜烂面大，炎症漫润较深者，一般治疗一次即可治愈。
月经不调患者适宜吃的食物
主食以及豆类食品：小麦、小米、玉米、豆制品等。
肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
月经不调食疗方法
乌贼汤
配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。
龙眼蛋汤
配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。
功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。
好了今天的分享就到这里了，希望能够对你有所帮助，也希望你的月经能够恢复过来！
