月经，是成年女性每个月都少不了的事，俗称“大姨妈”，而正常、规律的月经是女性子宫、卵巢健康的标志。月经是在卵巢分泌的雌孕激素的刺激下，每个月让子宫内膜出现规律性的增厚、脱落最后形成的。所以女性朋友平时可以通过观察月经的变化，来检测子宫、卵巢是否健康。女人来“大姨妈”后，包括月经刚走后的那几天，体内的雌孕激素出现变化，导致体内的免疫力下降，低抗病毒的能力降到最低，所以这个时候，也往往最容易出现感冒以及病毒细菌的感染。而女性子宫在来月经时，宫颈是半打开的状态，宫颈是子宫的大门，月经过后才会慢慢恢复关闭状态，若此时不注意卫生，导致细菌感染，就非常容易直接通过宫颈伤害到子宫，所以女人大姨妈刚走，一定要注意，一些不好的行为最好禁止，我们一起来看看是哪些行为？
女人”大姨妈“刚走，别急着做3件事，多吃3物，保养子宫不显老！
一、女人”大姨妈“刚走，别急着做3件事
1、别急着做妇科检查
一般来说，月经过后7天，做妇科检查是最好的，若月经刚走就去检查，这个时候子宫的状态还未完全恢复，而且可能子宫内还有未排尽的污血，很容易影响检查的结果，而且对子宫恢复不利，不利于健康。
2、别急着同房
很多人都觉得月经刚走，绝对是安全期，这个时候那个，可以起到很好的避孕效果，但是月经刚走，子宫颈未恢复，身体的免疫力也正在恢复期，而另一半很可能会带进一些细菌，增加子宫出现感染的机率，不利于妇科炎症的预防。因此再急也最好再等几天。
3、别急着做剧烈的运动
月经刚走那几天，不建议进行剧烈的运动，因为这个时候子宫内膜的创伤面积，还正处于修复阶段，剧烈的运动不利于子宫内膜的修复，可能还会导致看不见的创伤。若实在想运动，可以进行散步，做做平缓的瑜伽动作。
二、多吃这3物，保养子宫抗衰老
1、黑芝麻糊
黑芝麻有显著的医疗保养功效，它可以强筋骨、益五脏、滋补肝肾，能延年益寿，含有丰富的维生素E，是保养子宫、卵巢最好的食材之一，黑芝麻甚至比鲜奶的营养还好，女性常吃，可以令皮肤光滑红润，减少斑点，抚平皱纹，气色会越来越好,帮助女性抗衰老。
2、猕猴桃
猕猴桃深受大家的喜爱，不仅仅是它的鲜美多汁，它富含维生素C，是女性美白的神器，还能帮助女性清热解毒、活血化瘀，月经过后，每天吃二个，还能帮助子宫排污血，帮助子宫内膜恢复，还能抗衰老。
3、柑桔类
现在正是柑桔上市的季节，女性多吃柑橘，可美白养颜，改善暗哑的皮肤，有效预防黑斑，让皮肤白嫩透亮。柑橘中含有黄酮，还能帮助女性预防乳腺癌、子宫癌、卵巢癌。
女人”大姨妈“刚走，别急着做3件事，多吃3物，保养子宫抗衰老！
