女性经期禁止同房,以下几点应注意!

作者:医字千金 2019-03-22阅读:4964次


经期对于女人来说是非常重要的一个时期,正常情况下每个月都会有一次,千万别忽视,以下几点需要注意。

1)注意休息,不宜进行剧烈运动。

2)严禁房事、泡温泉及坐浴,保持外阴和阴道清洁,每日更换内衣内裤。

3)注意保暖,避免受寒,适当给自己增添衣物,避免小腹和足部受凉。

4)饮食温热,不要吃辛辣生冷的食物,因为辛辣的食物容易造成月经不调或者经血过量,严重的话还会影响生理期的代谢,让身体囤积大量的脂肪。

5)避免喝浓茶、酒及咖啡等,因为这些酒水会使人产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢,容易导致痛经、经期延长和经血过多。

6)经期一般不适宜做妇科检查和尿检,也不能做血检和心电图等检查项目,处于经期的女性也不适合拔牙。

7)女性在经期比较虚弱,可以适当为身体进补,羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地等都是不错的选择。