妊娠水肿不要怕,两招轻松解决

作者:育儿心语 2017-07-28阅读:1844次

有些孕妇在妊娠中,晚期会出现下肢水肿。

妊娠水肿不要怕,两招轻松解决

轻者限于小腿,先是脚踝部,后来慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿,腹壁或全身水肿。之所以出现这种情况,是由于怀孕后盆腔血液回流到下腔静脉的血量增加,而增大的子宫又压迫了下腔静脉,使下身和下肢的血液回流受阻,因而下肢静脉压力升高,以致小腿水肿。所以,要想消除水肿就要使血液流通顺畅,而要使血液上下顺畅就要按揉阳谷,阳谷学在脚背上第二,三趾骨结合部前方的凹陷处。

妊娠水肿不要怕,两招轻松解决

如属全身性水肿,那就应尽快找医生查明原因。在积极治疗的同时,也可以用其他方法进行辅助治疗。第一种方法是以中等力度手法,做全身按摩,以促进全身血液循环。第二种方法是对腰背部进行热敷。以上方法可以促进肾脏血流量的增加,从而起到利尿消肿的效果。

妊娠水肿不要怕,两招轻松解决

在饮食上,妊娠水肿者宜常吃赤小豆,鱼,冬瓜,黑豆,玉米须,牛奶,羊奶,鸡肉,鸭肉等营养丰富,补虚利水的食品。