百分之九十的女人都会有的一种病症——乳房胀痛

作者:布甲健康 2017-08-16阅读:412次

生活中很多女性会有乳房胀痛这个毛病,但一般都不以为然,小编今天要讲的是不要小看了乳房胀痛,为什么会胀痛说明你的乳腺已经开始有了可大可小的病,乳房是女性的第二特征,是非常脆弱的,需要小心爱护,下面我们就一起来说说乳房胀痛怎么办?

为什么会乳房胀痛?

百分之九十的女人都会有的一种病症——乳房胀痛

1、压力增大导致的胀痛

精神也会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。工作太忙,压力过大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现胸部胀痛。

2、颈椎病引起的胸部胀痛

颈椎病会引起胸部胀痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除乳房胀痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,x线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。

3、乳腺炎引起的胸部胀痛

这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1~2月内。是因为乳汁瘀积、堵塞引起炎症感染的疼痛,也可以是乳头皲裂而导致的细菌感染引起的疼痛。

乳房胀痛怎么缓解?

1、改变饮食习惯

不要总是吃油腻高脂肪的食物,应该改变这样的饮食习惯,多吃一些低脂肪的食物,如蔬菜、大米等。

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2、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

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3、穿合适的胸罩

胸罩可以防治乳房下垂,还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的,这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。胸罩是女性的贴身之物,除了可以防止乳房下垂之外,而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,从而消除不适。

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4、多吃维生素、降低催乳激素

百分之九十的女人都会有的一种病症——乳房胀痛

催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。

女孩子比较脆弱一点,注意的地方也多一点,所以一定要足够重视自己、爱护自己,身体不舒服就要赶快采取措施,最后,小编愿全天下的女孩子们都能够青春永驻~