抑郁症对工作产生的不良影响,这样做才能降低负面后果

作者:抑郁公益义工小张 2017-10-14阅读:4912次

抑郁症会影响你的工作能力

所有的行为和我们所做的工作都涉及到大脑。我们的感觉、行动、思考以及与其他人互动的方式都与大脑的运作相协调。一个人有一个健康的大脑倾向于工作和管理。然而,头脑混乱的人努力管理工作和自己。

抑郁症是一种隐蔽的疾病。据估计,全球大约有3亿3000万人受到抑郁症的有害影响。任何人都可能患有抑郁症,不论性别、背景、年龄或社会经济地位。按照世界卫生组织(WHO)的说法,美国最主要的残疾来源是抑郁症。一个组织中的五个雇员中有一个在过去抑郁或患有抑郁症,将来也会抑郁。

美国国家精神卫生研究所的报告显示,在一年内,有10%的人口患有抑郁症。十个人中,有一个寻求正确的治疗,即使是严重的情况也可以极其小心地治疗。每一年,抑郁症治疗支出数十亿美元。与关节炎、肺部问题、糖尿病、胃肠道问题和背部问题相比,表现抑郁症状的患者往往卧床不起。

抑郁症对工作产生的不良影响,这样做才能降低负面后果

患有抑郁症的人发现在家和工作中很难集中精神。患者也可能表现出缺乏兴趣。患者可能经常被自我厌恶的感觉所困扰,可能有自杀的念头。

症状与职场抑郁症的迹象:

生产率降低

缺乏合作

不注意某一特定情况

弱势行为和态度

安全风险

服药和酗酒

疲劳和突发性疼痛。

在工作场所的问题可能涉及高离职率,酒精和药物的滥用,降低生产率,抱怨疼痛,缺席,面临士气低落,安全隐患,事故的发生,在任何时候都缺乏合作并感到厌烦。

当一个人在工作场所受到抑郁的困扰时,必须立即寻求正确的治疗。这是因为它可以直接影响生产力,影响员工关系。当办公室的任何一位主管被抑郁症困扰时,它可能危及整个组织的运作。

因为抑郁症会带来:

意识不足

耻辱

羞辱

对工作状态的担忧。

很多时候,他们常常不知道这种情况,担心会毁了他们的事业。

抑郁症对工作产生的不良影响,这样做才能降低负面后果

4种主要抑郁症会影响你的工作能力

由于抑郁症工作效率低

在工作能力下降是抑郁症的主要影响。可能是小问题开始,可能会忘记某些细节。这也可能与缺乏注意力、兴趣和注意力有关。如果不及时处理或不加以处理,这个问题可能会变得严重,这会使以后的处理更加困难。可能有失眠、食欲减退和缺乏能量的相关症状。这将影响到组织的生产力。当生产力下降时,人们往往变得更加沮丧,在任何时候都感到绝望。

因抑郁症而在工作中缺乏责任感

无助和绝望的感觉。这种感觉可以与一个人对工作的积极性和积极性相重叠。缺乏动力常常会使人无法在截止日期前完成工作。这样的问题通常始于上班迟到或因生病而缺席或早退。

增加了工伤事故

抑郁的人有安全风险。反应时间可能会延迟,手眼协调也可能受到影响。他们可能是情感上的关注,可以进一步导致缺勤。当从事有危险性工作时,抑郁会加大风险。

增加的投诉和因工作烦躁抑郁

敏感是抑郁症的常见症状。当烦躁和抑郁的情况加重时,病人就会开始抱怨。抑郁症患者可能会

经常找到一种办法来解除任何社会交际。这往往可能导致人脉关系的维系变差。

抑郁症对工作产生的不良影响,这样做才能降低负面后果

以下是在工作中管理抑郁症的6个提示:

  1. 不要根据过去的条件来定义你的未来:知道抑郁症是由于过去的问题引起的,所以你必须要做。只因为你感到低贱,因为必须要做好工作,并不意味着你是没有价值的。给自己一个机会重新开始,并为你的小成就感到自豪。

  2. 制定具体症状的策略:还要了解疾病和相关症状。非常感兴趣地了解过去一直使你身体欠佳的症状,并制定出克服这些症状的一些策略。当您对任何正在进行的新项目感到不知所措,将项目分解成较小的任务。这可能会使您在更短的时间内更容易地进行管理和完成。

  3. 永远不要试图解决所有的事情你自己:保持利用你的日常工作时间表,并参与活动,将有助于您维持与他人的沟通。让同事参与完成任务,要求家属协助日常工作,或与朋友谈论解决抑郁症的疑虑和想法。这有助于治疗和保持情绪平衡。有了这些事情,你可以更容易地处理由于抑郁症所面临的麻烦。

  4. 工作只是您生活中的一个方面,虽然很重要。但即使是繁忙的时间表,请记住,治疗是非常重要的。确保采用自我保护策略和治疗计划,即使工作非常繁忙。

  5. 总是理解工作的需要:比较繁忙的工作,难度较大的任务,具有挑战性和最后期限等各种压力。当不知所措的时候,一定要集中在积极的方面,如安全性,经济独立性,社区感和个人满意度,可以作为任何团队合作的一部分。

  6. 永远不要成为一个完美主义者:你一定会犯错误,碰上工作中的障碍,像其他人一样失望。调整所有这些情况,并知道在组织工作时这些问题是不可避免的。

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