这个偏方千金不换,专治女性心情抑郁!

作者:鸭店娜 2018-01-11阅读:1987次

现如今生活好了,日子过得衣食无忧,但总是听说关于“抑郁症”的话题。尤其是女性,上了30岁以后,由于生理原因和心理原因,总是心情抑郁。还有一部分女性,面对生活的家长里短,不是特别和睦的婆媳关系,也会心生郁闷。

这个偏方千金不换,专治女性心情抑郁!

心情抑郁虽然不算是什么病症,但如果长此以往而不想办法解决,往往会造成难以想象的后果。轻则精神崩溃,重则可能有人会想到结束自己宝贵的生命。

今天给大家介绍几个从老中医那里得来的治郁妙方,希望可以帮助到有抑郁症状的朋友。

一:喝人参茶

提到人参,很多人都知道是一味很重要的中药,往往小说中常有起死回生之效。《神农本草经》里记载着人参能“主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”。不过大部分人只记住了人参补五脏的功能,而把后面定精神的功能给忽略了。

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人参种类很多,如高丽参、野山参、西洋参、红参等。现代医学证实了人参治疗抑郁的功效,因为人参中含有一种特殊的成分较人参皂苷,它能够降低大脑里引起抑郁感觉的神经物质,从而起到作用。具体方法是,把人参切片,每次取一到两片泡热水引用,每日可服用3次左右。

二:服用深海鱼油

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深海鱼油,相信家里有老人的朋友们并不陌生,它对降低老年人心血管疾病的发生率很有效用,是常见的保健品。最新医学研究成果显示,鱼油对防治抑郁症有很不错的疗效。只要每周我们常吃鱼类食物或者服用鱼油胶囊两次以上,就能减轻抑郁状态。

抑郁症不像其他病症,可以阻断病灶进行治疗,它是存在于精神上的健康杀手。

除了上面提供的偏方减轻症状外,有轻微抑郁的朋友们也要从其他方面着手。比如经常找自己的好朋友聊天,凡事不要闷在心里;经常进行体育锻炼,增强个人体质和心理承受能力;培养属于自己的兴趣爱好,当感到抑郁时及时转移注意力。

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生命来之不易,需要我们用心和时间慢慢品味。不管有任何原因,都不要把自己置于黑暗中。面向阳光,你才能拥有美好的心情和缤纷的世界。

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