文/小编倔奇
在笔者看来，抑郁症与人格是有关联的。
为什么这么说呢？且听小编娓娓道来。（声明一点先，小编倔奇孤陋寡闻，只是谈谈自己的粗浅认识，供大家看看而已，欢迎大家批评指正）
抑郁症，是患者在内在、外在压力作用下，产生巨大挫败感，情绪抑郁，无法自我调节，继而对机体产生不同程度不良影响的一种病症。
举一个例子，大家就好理解了。当一个人，极度悲伤的时候，甚至能一夜白头！比如历史上的伍子胥。现实中也有这样的例子：
35岁母亲”一夜白发“唤醒植物人儿子
亿万富翁破产“一夜白发”从头来过
这些是都可以检索到的事例。
由此可见人的情绪可以对身体造成多么大的影响。
那么，抑郁症究竟是如何产生的呢？
笔者用大白话来阐释一下吧。
不同的人有不同的人格，不同的人格构成了不同的精神骨骼，不同的精神骨骼又会遇到不同的内在外在精神压力，当精神压力大于精神承受力，一个人就容易出现精神症状。常见的比如轻度、中度或重度抑郁症，更严重、复杂的可能导致精神分裂症了。
既然这样，人们应该如何预防和康复精神症状呢？笔者认为可以从以下三方面着手：
一、构建更健康强大的人格。
每一个人，随着年龄、学识、阅历的增长，人格也是在不断成长的。有的人由于人格不健全或人格有缺陷，人格在构建的过程中会出现崩塌的现象，出现各类的精神异常症状，就需要重新构建。
二、尽力避免遭遇压力的重创。
不同的人，在面对生活、工作、学习时，会遇到各种难以承受的压力。有的是内在的，比如过于争强好胜，给自己制定过高的人生目标；有的是外在的，比如巨大的工作压力，自己的工作能力根本无法承受。
这时，人们应该主动的有智慧的自我调节，放弃一些不切实际的目标，放下一些高强度、高压力的工作，从而减轻压力，保护个人的人格健康。
三、已经发生严重精神症状者，科学规范治疗。
在意外精神刺激下，或长期精神压力下，已经发生严重精神症状者，必须到正规精神病类医院采取科学规范治疗，防止对个人、家庭和社会造成更大的伤害。
在此，笔者希望每个人都关注身心健康，拥有幸福美满的人生。
