战胜拖延症,掌控自己的人生

作者:成长壹加一 2018-04-01阅读:3906次

上次我介绍了拖延症,相信很多人都被困扰着吧,这次来谈谈如何克服它吧,如果有更好的建议或者其他问题,可以评论或私信,我会尽力帮忙。欢迎大家关注成长壹加一,每天和大家一起为成长充能。
战胜拖延症,掌控自己的人生

克服懒惰

战胜拖延症,掌控自己的人生

懒惰会让你的生活杂乱无章,抹杀你的积极和勤快,让人在无限的拖延中忍受着散漫的日子。 它让人变的没有责任心,没有上进心,让人无休止地懒下去。

所以你必须克服懒惰。你需要远离懒惰的“朋友”,不要看到比人没工作就打消了自己的积极性,要以多做事,甘愿付出为目标,踏踏实实的完成工作,不要因为多就在“无关紧要”的地方少投入。

抛弃完美主义

战胜拖延症,掌控自己的人生

有时候完美主义看似在追求最好结果,但反而适得其反,你要顶住来自自己和其他人的双重压力,但当压力超出你的能力时,你就只能拖到最后,改到自己认为的最好最好,你既无法在规定时间完成,也会拖累他人。不要太过追求完美,那样一旦自己有过错误这种污点就会很容易迷失,让自己陷入困境,所以做事尽心尽力就好,无须尽善尽美。

不要找借口

战胜拖延症,掌控自己的人生

借口这种东西太容易找了,遇到你不信做的事情你总能找到上百种理由去推迟,而且绝对的“真实可信”,但这只会给你的拖延创造机会,这样很容易给自己设置心理障碍。所以一旦意识到自己拖延了,不要找借口,借口可以骗人一次两次,但能一直骗下去吗,一直被骗的只是自己。

学习时间管理术,合理安排时间

战胜拖延症,掌控自己的人生

很多人没想着拖延,但工作还是常常拖到最后,甚至完不成,这不仅仅是经验和头脑的问题,也是效率的问题。你的时间利用率不高,效率也就低下,在其他人眼里这就是拖延。所以你要学会对自己的时间进行管理和高效使用,这样即使短时间看不出什么,但日积月累下来,效果就会很显著。

充满正能量

战胜拖延症,掌控自己的人生

在日复一日的生活中,也许有些模板已经形成,你对此感到倦怠,丧失了前进的动力。或许是因为梦想太遥远,现实耗费了你太多的精力,打消了你从前的积极性。可不管怎样,你要记住,在奋斗的路上,每个人都会感到疲惫,唯有那些充满激情的灵魂,才能走到终点。因为他们不会被疲惫打败,就算走在无人陪伴的路上,也会为自 己鼓掌,积极的自己不但对自己有好处也会感染身边的人,让你更受欢迎。