有的人一辈子活的都很快乐，有的人一辈子都在痛苦当中度过，这就是人与人之间本质上存在的差别。快乐的人注重心理健康，不快乐的人必定会忽视心理健康。所以，我们平时多学习一些与心理有关的知识，对自己的人生还是有很大帮助的。
在生活中，凡事总有成败，人生也不例外，有失也有得。面对失去与得到，有些人能坦然的面对，不让这些左右自己的情绪。在得失和苦乐之间收放自如，人们需要有很强的自我调节能力，但是很少有人能做到。但是，当你明白了人生中的加减法这一必然规律，也就明白了生活的真谛。
相见时难别也难，爱情是这样;成功难失败也难，人生更是如此。人生不能沉湎于过去，也不能空待着明天，关键在于把握今天，珍惜现在，怜惜眼前的人与事。要做到这些，就要学会并灵活自如地运用人生“加减法”，加点情爱和温暖，减点仇怨与冷酷，加点真诚与实干，减点虚伪与空谈，人生，才会一如春花秋月，有情有意;才会一如秋果满枝，事有所成。
时间，真如流水，一去不返。人生也是如此，失去就不会再来，青春年少不会重回。但，如果人生只有初相见，就不会有爱情的五味杂陈，也不能品尝相聚的欢笑与离别的苦泪;如果，人生只有顺境，就不能领略人生的起起落落，感慨生命的精彩与无奈。
人生想做的事太多，人的目标太高，人的期许太过美好。可人的一生又有多少能心想事成，如愿以偿?因而感到压力大、苦闷、焦虑和心伤。或许，你越是孜孜以求，越是离你越远;越是培加珍惜，越是离你而去;越是加倍追求，目标越是时隐时现。
众所周知，在电脑键盘上，会有退出键，更何况实实在在的人呢?总而言之，每一个人都应该学会利用人生加减法，让自己在任何时候都可以进退自如。每天都应该自我反省，少一些盲目盲从，这样才能让自己不断进步。
