肝脏，是身体健康的大总管！它是人体内部以代谢能力为主的一个器官，并在人体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，对身体的健康有着重要的作用。
肝脏也是唯一没有痛觉神经的器官，肝部病症通常检查出来就已经是特别严重了，但一些病变还是可以察觉到的。
医生告诫，身体出现两种“痣”，有肝脏癌变风险， 必须要及时做好相关体检。
1.血痣
见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发觉身上长了血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，一般这是肝脏损伤的表现。
肝脏受到损坏就引起雌激素灭活功能降低，就会出现血痣，一般见于躯干部位，尤以面、颈和手部多见。
2.蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化患者可出现蜘蛛痣。随着肝功的恢复，蜘蛛痣可由原来鲜红色发展成为暗色，最后消失。
因此，一旦身体出现蜘蛛痣，那么必须要去体检肝脏是不是有病变！
那么我们该怎样呵护肝脏呢？
护理肝脏，请多饮水
多饮水可补给体液，加快血液流动，促使新陈代谢，多饮水还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损坏。
喝水的时候，加点菊苣雄花茶一起泡水喝，具有清肝养肝、帮助肝脏排毒的功效。
将杜仲雄花、菊苣两种主要材料加上纹香菜，枸杞，菊花，桑叶，葛根，决明子，重瓣红玫瑰，荞麦，玫瑰茄，甘草等十种材料制成菊苣雄花茶茶包，每日泡水代茶饮用两次，每次取量不超过5克即可。
菊苣雄花茶中所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。
护理肝脏，做到一多一少
多锻炼，少通宵
积极进行体育运动，是护肝的有效方法，锻炼既可减轻体重，防止肥胖，清除过多脂肪对肝脏的危害，又能促使气体互换，加快血液流动，保持肝脏能获得更多的氧气与养料。
通宵，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，会引起气血双亏的严重后果。
当代医学调查发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，受损的肝细胞是不会再生的。
因此，白天补觉虽然能使我们体力恢复，却不能像饭后和凌晨的睡眠那样，使受损的肝细胞获得再生。
护理肝脏，多按摩
按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
懒人护肝法
如果以上你都做不到，起码你要试试这个懒人法：转动眼球
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此养肝，首先可以养目。
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。
记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效缓解眼劳累和加强视力。
