长期吃黑枸杞竟然有这么多好功效,难怪这么多人在吃!

作者:小微杂谈 2018-01-09阅读:2361次

眼干、疼痛;时常感到疲惫;

入睡困难,睡眠质量差;

肌肤暗黄、出现色斑、皱纹;

身体易疲惫,抵抗力差……

面对种种这些问题,相信你也尝试了不少方法。

有没有什么能够有效从根本上改善呢?

长期吃黑枸杞竟然有这么多好功效,难怪这么多人在吃!

今天就为大家介绍一种滋补佳品—枸杞,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。但你知道吗?比起红枸杞,黑枸杞的各种功效更佳,更珍贵、价值更高。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。其中微量元素以钾、铁、锌含量高,而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其它食物。

主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等。

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1、防癌抗癌

黑枸杞中含有的花青素能够帮助清除自由基,防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生癌症。另外癌细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤,而花青素能够保护蛋白质,防止癌症发生。

2、护肤抗衰老

黑枸杞中含有的花青素是天然的阳光遮盖物,能有效阻止阳光中的紫外线伤害皮肤。另外原花青素能够帮助消除皮肤有害物质自由基的堆积,帮助减少皱纹,延缓皮肤衰老,让皮肤保持弹性光泽。

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3、调节血脂

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。具有降血糖的功能,黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

4、抗辐射

人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力和抗辐射能力。

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5、提高免疫力

人体免疫力下降是因为不规律的生活导致内分泌紊乱,使得大量的自由基在体内堆积,最终导致了免疫功能下降。黑枸杞中含有的花青素能够有效清除自由基,提高免疫力。6、防治糖尿病黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用

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7、保护视力

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,这样能够有效预防高度近视的发生,帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目,提高昏暗环境中的视力。

8、改善循环黑枸杞中含有原花青素能够有效恢复微血管的功效,改善血液循环并保持血管的弹性,帮助预防动脉粥样硬化,经常身体浮肿或者夜间痉挛的人可以通过吃黑枸杞缓解症状。

黑枸杞即黑果枸杞,被称为“花青素之王”“口服的皮肤化妆品”“天然抗衰老神器”,很多人都有长期食用的习惯。

在中国西藏、甘肃酒泉、青海西部、新疆和内蒙古西部等地分布。不同产区的大小不一样,品质也层次不齐。因花青素含量相比其它地区最高,青海是公认的最好的产地。

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小提醒:品质差或造假的黑枸杞,不仅没有功效,还很可能对身体有害。