现在人有太多太多的不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等这些都会造成肝脏的不适，从而导致肝脏受损，最终危害到自身的健康，并且给家庭和工作带来影响。所以日常生活中我们一定要时时关注自己的身体情况，如果发现身体有4个地方变黑，一定要留意先查查肝，因为很可能是肝病正在靠近。
身体有哪个4个地方变黑，会衍生出肝病的情况呢?
1、脸色发黑
中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明肝脏病变比较严重。而且临床上的数据显示相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑，越来越青。
2、指甲有黑纹
通过指甲的光滑，厚薄情况可以推测出肝脏的病变程度。如果发现指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，就很有可能是有肝病史的情况。
3、鼻头黑头变多
如果发现鼻头黑头粉刺变多，这也是可判断出肝脏好不好。因为肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把身体内黄体荷尔蒙破坏掉。而如果身体内黄体荷尔蒙数量越来越多的话，皮脂分泌量就会不断上升，从而造成粉刺黑头增多。
4、嘴巴发黑
留意观察嘴巴色。如果嘴色有发暗、口干、口臭、口苦的情况，这就是代表肝火过旺的意思。这就需要注意了，因为很可能患有肝脏方面的问题。
我们的身体是非常脆弱而又敏感的，一旦有任何的不适或疾病就会通过各种方式表现出来，而这个时候我们就要及时发现身体的异常，尽早就医，避免病情加重或错过最佳治疗时机。
其实日常生活中除了避免喝酒、抽烟，还有一个简单的养肝大法，那就是闭眼睛。因为肝脏和眼睛是相通的。所以，养肝首先可以养目，如果眼睛干涩且容易流泪，就很可能都是肝在作怪。那么闭眼睛就可以达到养肝明目的功效。所以希望大家可以经常闭目养神，让眼睛和精神同时得到休息和放松。
