艾叶是老百姓常用的一味药材，它不仅能够为人体填饱肚子，还能够起到重要的作用，而且它的功效和用法也是非常多的。相信懂得养生的人对它并不陌生，而且会经常用艾叶来起到养生保健的作用，其实经常在泡脚的时候放上一点爱药也是有一定好处的。睡前用“艾叶”泡脚，一段时间后，这4件好事可能“悄悄”找上你。下面我们就一起来学习下吧。
1、美白肌肤
艾叶的功效是非常多的，其中一种就是杀菌消毒抗氧化，在促进人体血液循环方面效果是非常好的，而且很多女性容易被湿寒之气所清晰，这样就容易导致体内的寒气越来越多，使得皮肤越来越粗糙，如果女性在泡脚的时候放上点艾叶，坚持一段时间，你会发现自己体内的寒湿之气慢慢的被排出来了，而且身体内血液循环也会更加顺畅没有了毒素，那么皮肤自然就会变得白皙有光泽。
2、缓解痛经
上面我们说到用艾叶泡脚能够起到促进血液循环的作用，其实女性在来月经的时候出现痛经，大多就是体内有寒气，导致气血不通，经常有淤血堆积在子宫内，就会使得女性出现痛经的情况。而如果坚持用艾叶泡脚的话，能够在一定程度上缓解体内的寒湿之气，温暖人的子宫，这样就能有效的缓解痛经的问题。
3、降肝火
熬夜休息不好等不良的生活方式可能就会伤害到人的肝脏，健康导致人出现肝火旺盛的现象，而且这些对于女性来说都是健康的杀手，容易使女性的身体加速衰老，所以说女性想要降低体内肝火，保护健康，可以在泡脚的时候放入艾草，能够促进身体内血液循环，能保护人的肝脏。
4、提高免疫力
艾叶不仅药性温和，适宜养生，还有他体内还有的挥发油黄酮等物质都可以调理人体所需，比如说爱要能够消炎杀菌，帮助身体抵抗外面病毒的伤害，所以说女性在睡觉之前常用艾叶泡脚，能够有效的增强人体的抵抗力，进而就能使人体素质越来越强。
