秋季天气干燥，不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着。除了平时多喝水、多使用润唇膏以外，还有什么方法能对抗这烦人的嘴唇干裂问题呢？下面给大家推荐4款养生食谱，让大家享受美食之余还能改善嘴唇干裂的问题。
1.冰糖银耳羹
功效：滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症。
做法：
①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。
②冰糖让入水中煮至溶解。
③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
2.川贝炖雪梨
功效：润燥生津、清热化痰。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
做法：
①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。
②川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。
③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。
④隔水炖45分钟后即可食用。
3.胡萝卜粥
功效：补脾健胃，养阴润燥，助消化。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法：
①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。
②用粳米与水煮成粥底。
③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。
④加入调味料和葱花即可食用。
4.黄瓜猕猴桃汁
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品
做法：
①黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块。
②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。
③加入适量蜂蜜即可食用。
