养生穴位图位置和功效(九)秉风穴、肩中俞穴主治肩周炎、咳嗽等

作者:关爱骨骼 2017-09-22阅读:3038次

秉风穴

秉风穴归属手太阳小肠经,有缓解治疗肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎等作用。

【秉风穴的准确位置】

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位于人体的肩胛部,冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

秉风穴位的作用功效

主治病症:肩臂疼痛、肩胛痛、肩周炎、上肢酸麻、支气管炎等。

作用功效:秉风穴,散风活络、止咳化痰。

穴位疗法及注意事项

治法原则:寒则先泻后补或灸,热则泻之。

针刺方法:秉风穴,直刺0.5-1寸,局部酸胀。

艾灸方法:秉风穴,艾条灸5-10分钟,秉风穴,艾炷灸3-5壮。

肩中俞穴

【准确位置】

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肩中俞穴在背部,当第7颈椎棘突下,旁开2寸。

【取穴方法】

低头,在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突,在其下方旁开2寸处即是。

【功效主治】

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清热解表,宣肺止咳。适用于咳嗽,气喘,肩背疼痛,目视不明。

【按摩方法】

以拇指按压肩中俞穴,其余四指捏揉肩部,每次3~5分钟,长期坚持按摩,可舒缓颈肩血脉,使肩背气血循环舒畅,还可以预防呼吸道疾病。

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