人脚有个降压穴，冬季常艾灸，血压平稳，保健康！
高血压是现代中老年人群常见的疾病，也是危害人们生命健康的疾病。很多中老年患者，因为高血压患上各种并发症状，甚至是丢掉性命。因此，高血压患者稳定血压，是非常重要的。
在没有各种西医药物之时，我国古代中医就通过穴位来控制血压。今天小编给大家推荐一个控制血压的穴位，经常艾灸，可有效稳定血压，保持健康，一起来看看吧！
【艾灸太冲穴：防止血压升高】
高血压患者一旦确诊，就意味着终身无法离开降压药物，但是药物仅仅只是治标不治本，大家可以在服用降压药的同时，通过艾灸穴位来进行降压。我们的脚上有一个穴位叫做太冲穴，它是肝经上的腧穴，对神经系统疾病有治疗缓解作用，并可帮助降压。
太冲穴位置
太冲穴位于足背侧的动脉处，以手指沿脚拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。
功效：太冲穴位于肝经上，是肝经上的腧穴，经常艾灸太冲穴可防治高血压，头痛、头晕、失眠多梦等症。长期艾灸，可帮助人体补足气血，改善中老年朋友有气无力的症状。
艾灸方法：端坐，手执点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1到3厘米施灸，温度适宜为佳。
艾灸时间：每日一灸，时间为20分钟左右，皮肤产生红晕为止。
