春养肝，肝主目，春天生机盎然，是养肝护眼睛的好时机，最近有不少朋友或家长咨询如何用核桃灸保护和调理眼睛，今天专门给朋友分享一个这方面的视频。
核桃壳艾灸，也叫核桃灸、隔核桃壳眼镜灸、核桃皮灸等，《疡医大全》中记载：“桃壳灸法：大核桃劈开，去肉，壳背钻一孔，内填溏鸡屎令满。将有屎一面合毒顶上，孔外以艾灸之。不论壮数，惟取患者为快。壳热另换一壳，如法灸之，其毒立好。”这是一种以常见核桃壳为灸具的艾灸法，纯绿色疗法，借以艾灸、热敷相结合，在施灸时，灸火的热力和刺激会辐射到眼部四周和面部的穴位，如迎香、睛明、攒竹、印堂、巨髎等等，可疏通眼部经气、补养肝肾，达明目退翳之功，可以延缓眼睛早衰，保护呵护眼睛，不仅可用于眼睛的日常保健，还可以缓解长期用眼造成的眼部疲劳、长期熬夜形成的黑眼圈、眼睛干涩、假近视眼、麦粒肿等，当然了，还可以用于调节和改善中老年人眼部的不适（白内障等），也可以用于面部的保健或者缓解鼻炎等症状。
那么，日常保健眼睛如何操作核桃壳艾灸呢？（以本次视频中操作为例，实际应用中可根据个人的情况略有所不同）
1、所选的材料：陈年干艾草、艾柱、核桃灸内填粉、核桃灸眼镜架。
2、过程：a、将干艾叶煮水，然后放置核桃壳于沸水中，浸泡1个小时（也可以用菊花枸杞煮水泡核桃壳，单用菊花浸泡核桃壳也可以，时间泡的久点效果更好）。b、将核桃灸专用药粉调成泥状后均匀内填于核桃壳内。c、点燃艾柱后，放于核桃灸眼镜架的筒网内（这种筒网的灸器好处可以防止艾灰落下灼伤眼周皮肤）。d、将镜架戴到双眼上，使核桃壳可以扣于眼睛，当艾柱燃烧完毕后，再换一次艾柱。可以根据个人的情况施灸，每天1次，每周2-3次，10次为1个疗程。
3、注意事项：a、浸泡核桃壳时可以根据个人的情况进行浸泡，如浸泡时间、浸泡药液不受局限，如果没条件，可暂用白开水进行核桃壳浸泡也可以。 b、核桃灸时双眼闭合，内心要平静，如果日常戴隐形眼镜的朋友要先将隐形取下来。c、现在的年轻人或者学生用眼过度，长时间看手机看电脑，眼睛干涩发痒、眼疼、怕光、视力模糊、眼困疲劳感强等预防与改善可用核桃灸改善；视神经萎缩、老年性白内障、近视眼、麦粒肿、结膜炎、角膜炎等也可以用核桃灸进行调节改善，但眼部已经做过手术的朋友建议不用核桃灸。 d、核桃灸时不要乱动，以免烫伤；核桃灸结束后不要马上洗脸。e、对于眼部的问题，还是需要经过医生的辨证辨病，诊断之后再进行治疗。如当老年人出现视力减退、视物变形时，要及时到医院检查治疗，尤其有高血压、糖尿病等患者，更不能掉以轻心。
