5大有效减肥偏方 助你快速拥有好身材

作者:中国减肥网 2018-03-19阅读:4316次

尝试过很多减肥方法的你想必也知道有不少非常有效的民间偏方,推荐给你5大有效减肥偏方,轻松助你快速拥有好身材,赶快行动起来吧!

5大有效减肥偏方 助你快速拥有好身材

1、山楂银菊茶

材料:山楂、银花、菊花各10克。

方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,银花和菊花都具有清热解毒的效果。

5大有效减肥偏方 助你快速拥有好身材

2、排毒双苦茶

材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。

方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用,每天可以喝一杯。

功效:苦瓜有促于进血液循环,苦丁茶则有助于身体排毒,蜂蜜则有调味作用。

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3、双粉消肿饮

材料:红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml

方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。

功效:红豆粉有助于血液循环,薏仁粉可排除身体水肿,而豆浆可以帮助排毒并帮助消化。

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4、梅子醋

材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

功效:话梅有助于消肿、排毒,苹果醋可促进肠胃蠕动,红糖可帮助缓解经期不适,所以这款也非常适合在经期喝。

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5、红枣鱼腥草饮

材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。

方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。

上面的5大有效减肥偏方都了解了吗?想要知道怎么才能减肥瘦身,没有实际的行动付出怎么知道自己瘦下来有多美!